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求发网 求发问答 压力大导致头发越来越少怎么办？

问压力大导致头发越来越少怎么办？

小时候头发蛮多的，上了初中之后可能学业压力大不知不觉间发现头发越来越少了，怎么办啊
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陌路荒年（提问者）
2023-12-06 17:19:33
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医生回答(1)
  • 刘祥-植发医生
    刘祥 主治医师
    问一问
    建议您平时多补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老。补充铁质。如黄豆、熟花生、菠菜、鲤鱼等。补充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。中医滋补生发术。有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。
  • 王丽丹-植发医生
    王丽丹 医师
    问一问

    2019-12-12 14:06:00

    建议*好做个毛囊检测，如果毛囊出现了萎缩迹象，那么尽早采取防脱治疗是关键的。以免出现头发脱落的越来越稀疏。平时养成良好的生活作息，不要熬夜，科学上网，多吃有利于头发生长的食物，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要紧张。

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