吃什么食物能生发？12种常见的生发育发食物

2024-04-01

美丽是每个人都会追求的。许多人一生都在追求美，即使为了美不惜一切代价。头发是个人美的一个重要方面。几乎所有人都希望自己的头发又黑又亮。天不遂人愿，脱发、白发和脱发的困境困扰着许多朋友。那么，吃什么食物能生发？1、南瓜籽南瓜籽和普通瓜子是不同的，南瓜子含锌高，南瓜籽中还含有维生素B1、B2、B3和B4，主要负责头发的生长，以及B5和B6，能保障头皮健康。如果你有严重的脱发，你可以吃点南瓜籽，适当食用...

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