少白头怎么办 让白发变成黑发的5种方法

  正常人通常是到了35岁,头发的色素细胞才会出现衰退。那么,少白头该怎么办?让白发变成黑发方法有哪些呢?下面小编就给大家详细介绍一下。


  少白头怎么办

  别以为是小事情而拖延治疗白发最佳时机,否则延误病情可能造成恶性循环,产生更多的白发。

  药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中,首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用。同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。有些白发并不象我们想象的那样单纯,比较顽固,不管使用什么样的偏方均不见效,针对这类患者,必须加以药物治疗,且要对症下药,保健品和一些兼治白发的化妆品是没效的。


  让白发变成黑发的几种方法:

  一、缓解压力

  如果是由于压力过大、精神情绪紧张等情况引起的早期出现头白发现象,我们就需要在心理上做一个平衡的调节,学会对自己的情绪进行管理,面对不一样的事情时,我们要采用合理的情绪去应对,保持积极向上的心态,日常不要给自己太大的压力,做到劳逸结合,避免精神危机。


   二、促进血液循环

  增强体育锻炼,促进血液循环,增强黑色素的制造功能。坚持日常的锻炼,从而可以增强体质,使全身的血液循环流通通畅,可以增强制造黑色素的细胞生长,从而达到白发变黑发的效果。


   三、饮食方面进行调节

  面对白发治黑发这一方面在饮食方面要做到营养均衡,多吃一些富含蛋白质、补充维生素的食物,并且头生长也需要很多微量元素的存在,因此在选择食物时选择增强可以增强黑色素的食物,或者富含微量元素等的食物有很大的作用,因此鱼、牛奶、黑芝麻、动物的肝肾等可以有效地促进白发变为黑发。


   四、药物治疗

  药物治疗将会是一种黑发变白发效果较为明显,速度较快的一种方法,可以选择一些针对白发变为黑发的一些产品进行治疗,但需要根据自己情况进行选择。


  五、染发

  染发是白发变黑发得最快的一种方法。但是目前市场上很多染发剂的具有一定的刺激性,因此要减少染发的次数对身体是有好处的。

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