很多人都对自己头上的头皮屑非常无奈,不知道该如何是好,每次洗头的时候都洗不掉,而且还会掉很多的头发。过不了几天就出油了,那么你知道头皮屑多出油怎么办吗?
头皮屑多出油
头发油原因:油性头发也称“油发”,是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力,但弹性不够。由于头油多,不利于毛发生长,时间久了易导致脂溢性脱发。
头屑原因:头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛,容易产生头皮屑。
头皮屑多出油怎么办
(1)注意讲究个人卫生。勤洗澡,勤洗头发。头油和头皮屑是我们头部油脂的分泌物,以及头皮新陈代谢的废弃物。一般每两天洗一次头发。不勤洗头的,会让脏东西堵塞头皮上的毛孔,甚至让头皮发炎,长肿瘤。
(2)选用恰当的洗发水。有的人洗发还是满勤的,但是还有头皮屑,那就看看自己使用的洗发水是否刺激过大,换个别的牌子的洗发水来看看。护发素是不是没有洗干净。护发素的刺激性小很多,但是也要注意用水冲洗干净,留在头皮上容易滋生头皮屑。
(3)肝脏不好的人,非常容易出头油。肝脏是分解油脂的重要器官,如果头发出油非常严重,很可能是本人的肝脏排毒功能不太好了。多喝水,吃些保护我们肝脏的食物和药物。
(4)个人饮食习惯不好。特别是钟爱肉食的人群,顿顿无肉不欢,又不怎么吃青菜,长时间下来,不仅仅容易出头油,时间久了,体内油脂分泌旺盛,还会造成脂溢性脱发,这种脱发可就不好再长出来了。
(5)平常生活中,规律饮食,按时休息。我们的身体也就是部机器,平常使用机器,同时要爱护机器,注重养护,机器才不容易罢工。我们的身体也是一样的。健康规律的作息,体内内分泌一切正常,就减少了分泌物。
(6)如果不知道从什么时候开始,猛然间开始长头油和头皮屑,需要考虑,是不是由于水质和生活环境的改变造成的短期内身体不适应的情况。也有头部皮肤出现炎症造成,此时,洗发水换做药用的洗发水。
(7)过度的染发和烫发后,会产生头皮屑。烫染发所使用的药剂药膏,含有大量的化学成分,对头发有明显的伤害,所用药剂药膏接触到头皮,产生刺激也在所难免。
如何预防长头屑
由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的,因此,一方面要提高头皮护理意识,另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品,可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。第三要注意日常的头皮护理;另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。
(1)良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。合理的安排工作,休息,让压力降低也是必要的。
(2)调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜。常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
(3)合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净,其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。四到五天才洗一次头,梳子、枕头、枕巾也要保持干净,不互相使用梳。
(4)正确洗发。将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰附在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。
(5)温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,20度左右为好。
(6)选择合适的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效,时间长了就不管用了,原因是化学去屑仅停留在表面清洁,不能彻底去除头屑,反而使化学成分残留在头皮上,造成头皮受到进一步的刺激和伤害。
头皮屑过多,不但会导致头皮瘙痒,而且还给生活带来很大的影响,头皮屑如雪花一般的散落在头发或者肩膀上,虽然对身体健康没有影响,但是却十分的影响形象。那么头皮屑太多是怎么回事?头皮屑多怎么办呢?头皮屑多的原因:1、头皮屑出油多导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖是可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。2、精神紧张焦虑有很多复杂因...
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