神经性脱发的具体表现症状有哪些？预防的五种方法

如今治疗脱发的方法屡见不鲜，而真正能够达到治愈脱发效果的唯有植发手术，在治疗脱发问题前，首先应了解自己的脱发类型，下文丽人植发专家为大家介绍神经性脱发的临床表现，希望可以帮助大家更好地认识神经性脱发，从根本上达到治愈效果，神经性脱发的具体表现有哪些?

神经性脱发的具体表现有哪些?

症状1：秃发性比较强且是在不知不觉中发生的，没有任何不适应症，成片的脱落(椭圆形或圆形)，秃发区域光滑发亮，没有任何炎症。

症状2：脱发的区域边缘发根比较松动，很容易拔下来。甚至一撮一撮的可以拔下，非常的吓人。

症状3：多发于头皮、眉弓皮脂腺较多的部位，常常伴有皮炎，头屑多的症状，头发会有一股臭味，治愈后容易反复发作。

症状4：脱发的速度非常快，有部分的患者的症状会迅速发展，在短短的几日或者十几日就能形成全秃，甚至有些患者眉毛、胡须也会脱落。

预防神经性脱发的方法

1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

2、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

3、静想练习。*好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

4、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

5、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水，可以使用“防脱洗发露。若头皮油腻、脱发明显，可以外涂”必索育发精“以祛除皮脂栓，疏通毛囊，控制脱发。

对于神经性脱发首先就要保证良好的生活习惯，也就是在平常的生活中即使是工作压力再大，也要保证好良好的睡眠质量，每天*少要达到八个小时以上，洗头的时候一定要注意按摩头皮的部位，且在饮食上注意一些合理的搭配，尽量多吃蔬菜水果。