头皮屑多的原因有哪些 头皮屑多怎么办

头皮屑是一种对身体无害的慢性皮肤病，几乎所有人在人生的某个阶段都曾经历过头皮屑问题。头皮屑多真的是很不美观的一件事，经常掉一身的头皮屑，要是穿的深色衣服，那真的是尴尬至极，别人还会认为你不洗头不爱干净呢，那么头屑多的原因有哪些呢？头皮屑多该怎么办呢？

头皮屑多原因

1.洗发精没洗净。

2.使用脱脂力过强的不良洗发精。

3.头皮上的皮脂分泌过多。

4.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5.自律神经容易紧张。

6.睡眠不足、疲劳。

7.胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8.使用不良美发用品。

9.内分泌不正常因素。

10.季节转换。

头皮屑多怎么办？

1、首先就是要换专业的去屑的洗发水，例如康王去屑洗发水，对治疗头皮屑多有很好的效果，如果是选择其他的要尽量选择偏酸性的、无色素、香精等这些添加剂的。

2、正确洗头，洗头要用手指腹先轻轻的按摩，按摩后要轻轻的抠头皮，认真的洗干净，不要留下洗发水残物，并且不要频繁洗头，一周2~3次就可以了。

3、看医生，请医生开具调解身体的药物，按时吃药。

4、保持心情舒畅，早睡早起，饮食清淡，多运动，提高身体免疫能力。

5、勤换枕巾枕套，避免枕巾枕套上的细菌二次感染头皮。

头皮屑多的注意事项

头皮屑过多有很多食物尽量不要吃。避免吃煎炸、油腻、辣等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。

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