梳头发的好处有哪些 如何正确梳理头发

当我们每天早上起床时，很多人只想着保持脸部的干净整洁就好了，事实上，用梳子梳头发也有许多优点。其实经常用梳子梳头是有很多好处的，那么你知道梳头的好处有哪些吗?如何正确梳头呢?每天梳头多长时间为好呢?其中的学问很多哦。

梳头发的好处有哪些

1、舒经活血

中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。

2、滋润秀发

古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。

3、保健提神

多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

　4、清洁头发

当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

如何正确梳理头发？

1、要对整个头部进行梳理：照顾头皮的每个部位。梳子必须接触在头皮上，每个部位必须反复梳理。

2、力量应始终是恒定的：梳理头发时不能太过于用力，应该注意轻重之间调整。小力按摩对头部的影响很小，但如果力很大，很容易损伤头皮。力量大小只要确保头皮产生轻微的热感就可以了，皮肤干燥的人可以增加重力，而油性头皮则相反。

3、梳理从发根到尖端：注意梳理头发时的方向选择，梳理沿头发生长和下垂的方向，从头顶向两侧扩散。确保每个部位都可以按摩，前额应该从前到后梳理，重复每个方向几次，这样可以更好地达到按摩效果。

每天梳头多长时间为好呢

这边建议坚持每天梳头差不多300次就是*好的效果了，但是也有人说，如果有时间的话，梳3000次怎么样?当然这种效果会更好。要知道头不怕多梳，但是这边要提醒就是梳头好处大。头为诸阳之会，要知道人体的气血都是奔着头上来的，要知道头*怕就是堵住，如果堵住有可能什么心血管疾病、脑梗塞之类这些问题就来。如果有时间你可以把头一梳，这样不但让你的头部变得清爽，而且还帮助你解决这些问题。

梳头是我们每天都会进行的，但是梳头的学问大家知道的却不多。经常梳头能舒经活络，有减益身心的效果。梳头的技巧也要掌握，力道要适中，否则都达不到我们预期的按摩效果。在梳子的选择上也要注意，木梳、角梳、银梳都是比较好的选择。

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