我们经常会以白发来形容一个人衰老，但是现在越来越多的年轻人都开始长白发，而出现白头发的原因也有很多，比如不良的生活习惯，又或者不良的饮食习惯，亦或者是因为遗传的因素，乃至于年纪大了也一样，很多因素都会导致白头发的产生。因此，要想阻止白头发的产生，就得从这些导致白头发的原因上着手。
年轻人长白头发的原因
遗传性原因
年轻人白头发多的一个先天性原因就是遗传因素。如果是家庭中父母有一方或者是双方头发都白的早的话，孩子也会被遗传到，年纪轻轻的就会长白发。
慢性疾病
身体患有像结核病、慢性结肠炎、肝炎等疾病的话，很容易造成身体营养不足而使头发缺乏营养，白的也比其他人要早一些，出现年纪轻轻就长白头发的情况。除了慢性疾病会使人头发白得快之外，还有像会使皮肤变白的白癜风，发生在头皮上，头发也会变白；甲状腺疾病会影响色素细胞的正常红嫩而导致头发变白等等。
用脑过度
年轻人如果是长期处于过度用脑的状态也容易使脑部高度紧张、精神紧绷而加速头发由黑变白。这种情况是很多年轻人白头发多的原因，长时间高强度的工作以及生活的压力都使得年纪轻轻长白发。
营养不足
现在很多年轻人因为工作、学习等原因，经常是三餐无规律或者是喜欢进食无营养的食物，这很容易导致身体摄入营养不足，没办法给毛囊提供足够的营养而导致头发缺乏蛋白质、维生素、微量元素等等而使头发变白。
饮用酒精饮料
年轻人白头发多还可能是与喜欢饮用酒精性饮料、喜欢进食糕点等原因有关。这些食物很容易加速人体出现脱发、皱纹、白发等衰老现象的出现。特别是酒精类食物不仅会影响到头发的正常生长还会加速白头发的出现。
白头发的预防
1、注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。
2、本病并不意味着未老先衰，不必为此忧心忡忡，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺囘激和精神紧张。想要减少白头发的产生，首先就是要保存愉悦的心情，放松自己。
3、培养健康的生活方式，养成合理用脑的好习惯，早睡早起不酗酒，不熬夜。这些也有利于减少白头发产生。
4、积极治疗各种慢性疾病，消除黑色素颗粒形成的障碍。
年轻人的头发都是乌黑油亮，而只有老年人才会白发苍苍。然而现在越来越多年轻人长白头发，很大一部分原因是由于身体缺少一些微量元素所致，但是，头上的白发已经出现了，白头发怎么变黑是不少人关心的事情，有人会进行染发，那么白头发吃什么能变黑呢常吃六种食物能有效改善白发状况1、猴头菇猴头菇又名猴头、猴头菌，其营养十分丰富。其蛋白质的含量比高1倍，并且含有17种氨基酸，其中有8种是人体所必需的氨基酸，还有挥发油...
不少人长了白头发，总是习惯性地想要将那几根碍眼的拔除，但拔掉后又往往会担心越长越多，又有多少人甚至是为此带上了假发。头发不仅影响我们的容颜，更是影响到了我们的健康。年纪轻轻白头发怎么变黑，今天就给大家说说白头发能拔吗?白头发能拔吗白头发拔是没有问题的，假如是一根两根，你拔它，它并不是像咱们以前说的拔一根长两根，越拔越多，不存在这个问题。但是拔白头发这也是个不好的习惯，因为白头发往往拔不净。另一个，...
人在上了年纪之后，就会长出白头发，这属于衰老的标志，这是正常的。但是有一些年轻人，才20岁就有白头发，年轻人长白头发是很令人苦恼的。难道平时饮食方面营养不良导致的，下面就来了解一下20岁为什么有白头发？前额长白发能转黑吗？20岁为什么有白头发中医上讲，发是血之余，又发于肾，肾如果不好，则会出现失眠、神经衰弱，还伴有白发产生。通常情况下，人们到了40岁时才会长白发，这是因为年龄增长后，肾精气慢慢衰退...
白头发是很多老年人衰老的一个重要表现，但是问题是现在很多年轻人出现了白头发，而且白头发还出现了日益增多的情况。长白头发不仅仅意味着一个人的身体出现了问题，还直接影响着美观。那么长白头发是什么原因造成的呢？长了白头发该怎么办呢？长白头发是什么原因1、年龄头发随着年龄的增大，毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是致使头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。2、某些疾病些...
