头皮痒是怎么回事 如何解决头皮发痒的问题

很多时候你感觉头皮痒，轻轻挠一挠头发就飘下来“无数”的头屑，相信这个时候你一定是非常崩溃的。尤其是一些长发的女孩子，头皮痒起来是特别难受的。那么头皮痒是怎么回事？如何解决头皮发痒的问题？下面就和小编一起来了解一下吧

头皮痒是怎么回事呢：

一、过于频繁地洗头发

生活中，有很多人喜欢一天洗一次头发。而在炎热的夏天，有人为了降温，可能还会一天洗两三遍头发。殊不知，过于频繁地洗头发容易使头皮和头发表面的那一层自我保护物质受到破坏，导致头皮干燥而引起瘙痒。由此可见，洗头发不应该太频繁，建议一周洗一到两次即可。

二、洗头发的水温过高

很多人洗头时喜欢用温度非常高的水，其实这种做法不太妥当。因为头皮是比较敏感的，如果水温过高，很容易刺激到头皮，破坏头皮和头发的油脂，从而导致产生大量的头皮屑，引起头皮瘙痒难耐。

三、经常用指甲挠头

很多人在头部感觉不适的时候，或者是在洗头的时候，喜欢用指甲去使劲地挠头，这样一来，就容易把头皮挠破，引起出血、瘙痒和头皮屑等问题。因此，建议不要轻易用指甲去挠头。

四、选择洗发水很随意

可能很多人在选购洗发水时，更多的会考虑其品牌和价格。尤其是一些中老年人，为了节省钱，会选购价格非常便宜的洗发水。可你知道吗，每个人的发质不同，所以适合的洗发水也不一样，如果单凭价格和品牌来选择洗发水，有可能买不到适合自己的洗发水。建议不要选择碱性过强的洗发水，以免刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑，引起瘙痒。

五、洗头时冲洗不干净

有一些人因为赶时间，所以洗头发的速度很快，或者是因为性子比较急躁，洗头发不仔细，导致头发上还有洗发水或者护发素残留，导致头皮瘙痒难耐。

六、经常染发

现在有很多年轻人因为爱美，会经常去染发，也有一些老年人为了掩盖日益增多的白发，会频繁染发。殊不知染发使用的染发剂容易使头发变得干枯脆弱，也容易伤害头皮，从而堵塞毛孔，引起瘙痒、头皮屑等问题。因此，建议减少染发次数，呵护头皮健康。

如何解决头皮发痒的问题呢？

1、勤洗头：大部分的头皮痒可能只是洗头不及时造成的，或者是不经常性洗头，造成头皮不干净，有异物，从而导致容易发痒。所以我们需要做的就是勤洗头，采用比较温和的洗发水，辅助一些头发的滋润和护理，能够有效改善头发发痒的情况。

2、杀除真菌：如果是因为真菌感染造成的头皮发痒，则需要通过一些去除真菌的药物来治疗。真菌感染一个非常明显的特征就是头皮屑增多，所以可以根据自己的状况，去选择去屑的洗发水改善情况。

3、改善饮食：胃肠障碍、缺乏维生素、内分泌失衡等因素也是导致头皮发痒的一些原因。建议在饮食方面多食用一些蛋白质、维生素的食物，这样不仅有利于头发健康生长，对于防脱发也有很好的作用，可谓一举两得。

解决头皮发痒的问题，最主要的就是对症下药。找到自己是因为什么原因导致的头皮发痒，根据原因选择合适的方法改善，就能解决这个问题。

你可能关心的头发问题：「头发养护」头皮痒有异味该怎么办 如何预防头皮痒