想科学瘦脸吗？先领取这份除草指南吧~

有很多五官精致立体的PLMM，却长年用头发遮住脸颊。风一吹，大脸一眼就看出来，精致五官的美感顿时减少了一半。

这时候就有很多女生跟着网上去做瘦脸按摩操了。但事实上，按摩动作根本不会瘦脸，而且有些按摩动作如果长期使用还会造成下颌关节紊乱和性创伤。

下面就和大家聊聊瘦脸按摩吧。为什么不建议做瘦脸按摩操？首先，网络上的大部分都在一定程度上不够专业，很多博主只是为了流量而拍摄。

中的一些动作，比如用手按压或滚动脸部或颈部来放松肌肉，导致其收缩，基本上是不可能的。

换句话说，通常在健身房里，运动后放松肌肉所需的力量足够大。但这种力量只会加速皮肤的老化。而且有了这种机械刺激，你会感觉当时你的脸可能瘦了，但很快就会反弹。

还有一些动作需要我们反复张嘴来活动下颌关节。这样做不但不会瘦脸，反而会导致嘴巴张不开、下巴无法活动、脱臼等危险情况。

如何正确瘦脸呢？如果只是单纯的咬肌肥大、线条僵硬的问题，又希望线条更加立体、柔和，建议单纯使用注射的方式。

除了咬肌肥大之外，还有下巴短或后缩、苹果肌不饱满、太阳穴凹陷等，我们要综合比较面部比例。推荐+玻尿酸填充。

瘦脸和减肥一样，需要长期的科学实践和专业技术。不要盲目跟风，给身体造成不可挽回的伤害。