头发湿了就用洗发水？难怪你头发油腻、脱发！

洗头是我们日常清洁和保护头皮的方法之一。您是否曾经怀疑过，您用来洗头的方法、技巧、流程等可能并不适合我们经常做的事情？我先问你一下。有多少人在头发湿的时候使用洗发水？

01为什么头发湿的时候不能直接涂抹洗发水？

头发湿了再用洗发水，是很多人洗头时常犯的错误。优点是简单方便，但会对头发造成伤害。我们使用的洗发水大多都是粘稠的，因此直接涂抹在头发上时，很难均匀地粘附在每根头发上，更容易造成局部涂抹过多。

如果局部涂抹不到位，浓度过高会刺激头皮和头发，而涂抹少的地方就很难好好清洁，这样头皮和头发就很难清洁，还会有化学物质的残留。物质。结果，头发虽然洗了，但仍然容易出油，破坏了头皮环境的平衡，时间长了就容易出现脱发。

02 洗发方法及顺序

洗头并不是一件简单的事情。首先要选择适合自己发质的洗发水，然后按照洗涤方法，依次清洗。这不是打湿头发、然后涂洗发水、然后洗头那么简单的事情。冲洗后就OK了。小东总结了一下，大家都采纳了。 准备38~40度左右的温水（用手试水，不冷不热）和干净的毛巾；

如果头发较长，洗头前需要先梳理头发，以便洗发水涂抹均匀； 将头发浸泡并确保浸透； 将适量洗发水倒在手掌上，揉搓半分钟，直至形成丰富泡沫。然后均匀的涂抹在头发上，记住，是泡沫，不要直接把洗发水涂抹在头发上；

用指尖按摩头皮，清洁头皮和头发，并产生更多泡沫，持续至少1 分钟但不超过5 分钟。另外，不要用指甲抓挠头皮，以免损伤头皮，引起感染； 将泡沫冲洗干净；

使用护发素保护头发，但注意尽量不要接触头皮。将护发素从发根涂抹到发尾。对于油性头发的人，只需将护发素涂抹在头发的下半部分，并停留1分钟。只要把它洗掉就可以了。

当阳光充足、温度舒适时，可自然风干。条件不足时，可用吹风机吹干头发。建议使用负离子吹风机。吹风机距离头发约10~15cm，避免烫伤头皮或头发，并从上到下、由内到外将头发吹干。

03油性头皮可以逆转吗？

发质一方面是天生的，另一方面是后天形成的。多是由于洗护产品选择和使用不当，以及日常熬夜、压力大、雄激素高等引起的，是可以改善的。可以选择合适的护肤品，调整饮食和作息习惯，配合医疗护理，改善头皮出油，甚至改善脱发。