牙周炎调节策略分享：专家推荐有效调节方法！

现在很多人都受到口腔问题的困扰，其中*常见的就是牙周炎。牙周炎是指发生在牙龈、牙周膜和牙齿周围压力沟的炎症。如果早期不加以调节，炎症会不断恶化，严重时甚至会影响进食和说话。那么牙周炎我们应该如何调理呢？

方法一：彻底清除牙菌斑

牙周炎的主要原因是细菌侵袭引起的炎症。要有效调理牙周炎，首先需要彻底清除牙齿上的牙菌斑，防止细菌继续生长。牙菌斑的形成往往是由于饭后刷牙不当或没有漱口，导致食物残渣在口腔内停留时间过长。因此，我们一定要多注意口腔卫生。

对于轻度牙周炎患者，可以采用上述方法进行调整。但如果炎症严重，已经影响进食和说话，就需要及时使用消炎药。必要时可以使用***，但不能长期使用。

方法二：饮食治疗辅助

患上牙周炎后，我们还可以通过饮食疗法来辅助调节。应多吃富含维生素的食物和水果，尤其是富含维生素B的食物。维生素B不仅有助于消化，还能促进口腔牙周组织的修复。

以上是调节牙周炎的方法。如果你患有牙周炎，可以尝试以上调整方法。但如果炎症严重，应尽快就医。同时，在调整过程中，需要特别注意饮食，多食用富含矿物质的食物。