一键减肥真的存在吗？抽脂术后应注意哪些事项？

每年初夏我就开始减肥。每当我瘦得差不多了，秋天和冬天又来了。因为有衣服给我盖，我开始肆无忌惮地放纵自己。同时，我明显感觉到裤腰收紧了，大腿内侧的肉肉也多了。当我走路时，甚至吃饭时摩擦力也会变大。这种现象已经成为日常肥胖的常态。

1.为什么体重这么容易反弹？

体重反弹的原因有很多。

01、减肥成功后停止运动：很多人减肥到理想目标后就停止运动。毕竟对于很多人来说，让自己锻炼身体就是一种折磨。因为我们身体的新陈代谢不仅有基础代谢，还有主动代谢，帮助身体消耗热量。如果你停止锻炼，你的新陈代谢就会大大降低。如果不控制饮食，两个月内体重肯定会反弹。

02、减肥后恢复正常饮食，不再控制：很多人减肥后想做的一件事就是大量进食。因为控制食欲太久了，减肥成功后终于无法控制饮食了。这是对的。这就是很多人减肥成功后反弹的主要原因。在减肥的过程中，我们需要控制热量的摄入，让身体的热量摄入小于热量的支出，身体就会减肥。当你恢复正常饮食后，由于身体基础代谢能力下降，身体会产生热量平衡。恢复节食后，身体对热量的吸收“耗尽”。基本上90%以上的热量都会被身体吸收，并以脂肪的形式储存在体内，所以身体恢复体重很快。

2.如何减肥又不轻易反弹？

作为成年人，我们的脂肪细胞数量是恒定的。减肥、运动和节食只会减少脂肪细胞的大小，所以如果你不继续保持目前的饮食和运动习惯，脂肪细胞就会再次膨胀。抽脂术可以减少脂肪细胞的数量。因此，吸脂被认为是“早且容易”，因为年轻时皮肤和身体各系统都比较发达，有更强的自我恢复能力，而且皮肤有更好的弹性，所以吸脂是更好的。抽脂后不容易下垂。但必须明确的是，吸脂手术不是“减肥”而是“塑形”。吸脂术不能让你从脂肪变瘦，更适合局部脂肪堆积、线条浮肿的爱美人士。

3. 抽脂手术有哪些方法？

随着吸脂术的发展，现在有很多选择，如负压吸脂、流体动力吸脂、光纤吸脂、黄金微雕等。下面就来介绍一下这些好的抽脂方法：

01、负压吸脂：是所有吸脂手术的核心，也是基础、经典技术之一。该方法应用负压吸引原理，通过小切口皮肤将金属吸引管插入皮下组织，边吸引边悬吊。主要依靠医生的体力劳动提供机械破坏，吸出局部堆积的脂肪组织。

02、水动力吸脂：也是采用负压装置，利用肿胀液形成的高压水流，使脂肪组织松弛，同时将肿胀液和脂肪细胞吸出。与皮肤相比，该方法组织损伤更小，恢复更快。

03.光纤吸脂：利用激光的能量辅助吸脂，但手术时间会相应延长，且热量难以控制皮肤。

04.黄金微雕：利用双极射频的能量破坏细胞膜，辅助吸脂。具有一定的脂肪分解作用，在皮下脂肪层产生可控热损伤，带动皮下胶原增生，在愈合过程中使皮肤。收缩和收紧。

4.吸脂术后应注意哪些事项？

术后应用绷带或医用弹力衣，抽脂部位加压包扎3天，弹力衣至少穿3个月。由于手术过程中局部注射了大量肿胀液，包扎处可能会漏出一些血性肿胀液，这是正常现象。手术后第二天，外部敷料可能会渗出。如果在下腹部进行吸脂手术，会阴部会出现水肿。这个是正常的。手术后第二天您需要返回医院换药。 1个月内，吸脂部位应避免剧烈运动，尤其是下肢。尽量避免长时间行走和站立。如果可能的话，尝试抬高下肢以帮助减轻肿胀。避免弯腰和坐在腹部上。坐着时尽量挺直背部，避免腹部起皱皮肤。避免频繁屈曲和伸展肘关节，以防止积液。除去敷料后，患者就可以洗澡了。洗澡后，应将吸脂针孔重新消毒并包扎，洗澡时应避免摩擦吸脂部位。手术后，吸脂部位可能会出现坚硬、轻微凹凸不平、发黑、麻木等现象，这些都是正常现象，一般会在3个月左右恢复。手术后多喝水，以利于麻醉剂的解毒。饮食方面，1个月内忌辛辣、油腻食物、海鲜、烟酒。

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