近视手术后是否需要佩戴防蓝光眼镜真的有必要吗

今天为大家介绍的内容是近视手术后是否必须戴防蓝光眼镜？真的有必要吗？下面跟着小编看看详细内容吧。

“近视激光手术后还需要戴防蓝光眼镜吗？”

“戴防蓝光眼镜有什么用？”

屈光科的朋友经常听到激光手术后的患者问这个问题，但是真的需要戴这些眼镜吗？或者这只是一个噱头？今天就和大家一起来看看防蓝光眼镜吧！

蓝光，毁誉参半

蓝光一般指波长在400nm至500nm之间的高能可见光。是指可见光中能量*高、*接近紫外线的部分。它俗称“蓝光”，因为它有两种颜色：蓝色和紫色。

“好蓝光”与“坏蓝光”

几十年来，学术界发现蓝光会损害眼睛，对人造成伤害。蓝光暴露会导致视网膜细胞老化和死亡，损害我们的视力。其中，波长在400nm至450nm之间的短波蓝光对视网膜有害。波长为480nm-500nm的蓝光是“好蓝光”。具有调节生物节律的功能。有了它，体内的一些**才能正常分泌。

蓝光来源

阳光中存在蓝光。手机、iPad、LED电视等屏幕，尤其是采用发光二极管（LED）技术的新一代终端，会发出更多的蓝光。幸运的是，电子设备产生的蓝光比户外产生的蓝光要高。自然光中的蓝光较弱数百倍，正常情况下不会对人眼造成伤害。

但如今，我们睁开眼睛看手机、对着电脑工作、玩Pad娱乐……我们接触屏幕的时间越来越早，盯着屏幕的时间也越来越长。激光手术后如果长时间使用电子产品，是否需要佩戴防蓝光眼镜？

防蓝光眼镜

防蓝光眼镜是随着电子屏幕兴起而兴起的新生事物，主要通过镜片表面镀膜反射有害蓝光，或者通过镜片基材添加防蓝光因子，吸收反射中的有害蓝光，从而达到保护眼睛的目的。阻挡有害蓝光，保护眼睛。

它对于保护眼底、缓解视疲劳有一定作用，但没有足够的证据证明它可以预防近视、防止视力下降。如果近视激光手术后，平时使用电子产品较多，可以考虑购买防蓝光眼镜。同时考虑到防蓝光眼镜的阻挡率越高，镜片颜色越深。

温馨提示：对于儿童来说，如果镜片颜色太深，会影响对颜色的辨别力。佩戴专门过滤蓝紫色光的有色镜片会使事物看起来像是添加了黄色滤光片，导致视力不清晰和色差。尚处于视力发育阶段的儿童、青少年不适合长期佩戴。

真正护眼的20-20-20法则

总之，激光手术后，可以选择佩戴防蓝光眼镜，但不是必须的。想要保护眼睛，*好的办法就是科学用眼，让眼睛多休息。

真正保护眼睛的20-20-20规则：每20分钟，看至少20英尺外的物体（标准田径场*外圈的两个*远点）至少20秒。

另外，我想跟大家分享一下我杜家的术后护理秘诀。希望你能永远远离眼镜！

近视手术后的保养秘籍

1.术后一周内不得读书、看电视、看电脑。你应该闭上眼睛多休息，看看远方和绿色。记住，这个时候不适合做眼保健操，因为眼球还在恢复期，不能接触到眼睛。

2、购买一副具有防晒功能的太阳镜是非常有必要的。手术后的一段时间内，眼睛非常怕光，因此随时佩戴墨镜可以有效保护眼睛。*好不要迎风行走，以免杂质吹入眼睛，引起感染。

3. 翻白眼。具体操作很简单，只要闭上眼睛，左转36次，右转36次，每天晚上睡觉前做一次，就会成为一种习惯。

4、养成良好的用眼习惯。盯着电脑一个小时后，一定要向远处看至少五分钟，让眼睛得到很好的休息和调整。*好将计算机的界面调整为*适合眼睛的绿色。将计算机放置在与窗户垂直的方向。看电脑时可以戴一副防辐射眼镜。

5、手术后会经常使用眼药水，但*好不要使用时间过长，以免产生依赖性。

6.手术后，眼睛会感觉干燥，有异物感。这个是正常的。不要揉眼睛。如果实在不忍心，可以用水清洗。

7、多吃各种水果，尤其是柑橘类水果。近视手术后还应多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。

8、近视手术后，保持良好的生活习惯，睡眠充足，避免熬夜。

9、避免“盯着眼睛看”。近视手术后，要注意频繁、完整的眨眼动作，可以减少暴露，避免泪液蒸发。

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