预防儿童近视的有效方法及应对近视的策略

今天为大家介绍的内容是预防孩童近视的有效方法及应对近视的策略下面跟着小编看看详细内容吧。

青少年和儿童近视日益严重，已成为全球健康问题。据统计，全球15-29岁人群中有超过50%患有近视，而在中国，青少年儿童近视率高达70%以上。青少年近视防治已成为全球尤为重要的公共卫生问题。那么如何预防儿童近视呢？如果我近视了该怎么办？

一、增加儿童户外活动时间是目前唯一公认和有效的方法。

1、阳光可以增加维生素D的产生；

2.户外阳光照射可以促进视网膜释放更多的多巴胺和其他化学物质；

3、户外活动可以让孩子增加视力，更多地接触有益微生物。

二、角膜塑形镜也是近年来应用比较广泛的控制近视的方法之一。

角膜塑形镜此前在我国引起过一些争议，大家也对其安全性提出质疑。但近20年的发展告诉我们，角膜塑形镜是一种非常安全有效的控制近视的手段。如果说户外活动注重预防，那么角膜塑形镜则注重控制。关于角膜塑形镜的应用，我也会在其他文章中详细介绍。家长需要注意的是，一定要到正规医院进行验配，并做好清洁、护理和定期复查等工作。

三、蕞后一种方式是使用低浓度的散瞳药（如阿托品）扩张瞳孔。

可以达到放松睫状肌的目的，从而控制和预防近视。对近视早期有很好的效果。尽管该方法在全球范围内得到广泛应用，但其具体效果仍需进一步验证。

另外，市面上也有一些眼部按摩仪，或者是可以涂抹在眼睛旁边的药膏、针灸治疗等。不过，这些方法有的看起来有效，有的却收效甚微。控制视力最好的方法就是让孩子远离电子产品，经常到户外锻炼身体、放松心情。

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