如果发现自己头发变得爱出油了,并且还伴有瘙痒情况,那么就要小心了,可能是脂溢性脱发。那么,脂溢性脱发怎么办呢?我们一起来看一下吧。
了解什么叫做脂溢性脱发
所谓脂溢性脱发就是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,患病人群多为皮脂腺分泌旺盛的青壮年,症状一般表现为发丝变得细软,甚至有的伴有头皮脂溢性皮炎,时间久了自然而然的就会自头顶部开始脱发,接着蔓延到额部,此时头皮呈现为油腻且伴有亮红色,结痂并表现为黄色油性。
如何判断是脂溢性脱发还是普通出油?
在一段时间内,如果头油持续分泌过多,即使经常清洗照样还会有很多油脂分泌,同时发质发生变化,变得细黄、柔软、甚至易断,同时头屑也在增多,那么就需要注意了。
另外,发友还可以从脱发的部位来判断。从前额或者前额两侧,以及头顶部位,开始慢慢的掉落头发,直到头顶稀疏,头皮清晰可见,但是后脑勺以及两侧的头发却不会掉落太多。如果有这样的现象,那么是脂溢性脱发的几率就比较高了。
如果只是出现了脂溢性脱发的初期症状,建议大家合理饮食,科学护发,并注意缓解压力。如果脱发严重,建议尽快就医,找寻合适的治疗方法。
脂溢性脱发应该如何治疗?
1、头部按摩
植发专家研究表明,按摩你哪个更可以很好地促进头部的神经经络,这对毛发的生长起到很大的作用。专家建议:每天可以对头皮进行按摩,这样有助于脂溢性脱发的预防。
2、注意饮食上面的营养均衡
饮食均衡,在一定的程度上面有助于毛发的健康生长,所以为了防止出现脱发的现象,建议平时多吃一些芹菜、香菜、西蓝花、豆制品、肉类食品。可以在一定程度上面抵抗****,预防出现秃顶的现象。
3、保持心情的愉悦
如果一个人经常处于压力过大、焦虑的环境中,非常容易出现脱发的的现象。然而脱发也会导致出现竟跟压力过大、焦虑、抑郁等等,这是一个恶性循环。所以,大家应该调整心态,缓解压力,减轻心理的负担,这样有助于摆脱脱发的困扰。
4、头发要经常护理
洗头的时间不能过长、过短,一般2-3天的时间洗一次头发,是比较正常的,水温不要过高(30-40度为宜),洗头之后没干之前不要戴帽子,自然风干是*好的。
5、少吃一些油腻的食物
脂溢性脱发一般发生在青壮年的身上,这种脱发会伴随着头皮屑增多、瘙痒的状况,经常吃一些油腻的食物,会加大皮肤的油脂分泌,所以要少吃一些油腻和含糖量高的食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜或者是一些含有少量微量元素的食物等等,还有一些牛奶、瘦肉、蛋白质含量较高的鱼类食品,这些食物有助于滋补头发。
以上5种方法可以帮助脂溢性脱发的求美者生发,大家可以作为参考。脱发会影响我们的身心健康,早日摆脱脱发的困扰,也是小编对,每一个求美者的祝愿。
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