「护发知识」什么会导致发际线后移 如何预防发际线后移

发际线后移如今已不再是中老年人的专利，新一代年轻群体也面临着脱发等一系列问题，如何守护好自己的头发，避免发际线后移，需要从现在做起，纠正不良的生活习惯，采取守护发际线的措施。

什么会导致发际线后移

生活中很多的行为习惯都会导致脱发：

1、头发洗不干净，不恰当使用吹风机；

2、过度烫染电发，影响头皮健康；

3、习惯性用手指抓挠发际线；

4、化妆残留物在发际线上，卸妆时没有把发际线处的彩妆一并卸除；

5、长期编发或紧紧扎发、扎马尾、禁止拉扯等；

6、长期的熬夜和用脑过度；

7、日常饮食过于辛辣油腻刺激；

8、吸烟，吸烟者的血液微循环功能降低，血液携氧能力减弱，这些会影响毛囊的供血减少，导致毛囊提前进入休止期；

9、过量的饮酒；

10、健身过度，正常的健身反而有利于毛发生长；

11、饮食摄入的维生素太少；

12、吃盐太多。

如何预防发际线后移

1、应减少洗头次数

洗头一般每周洗1～2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的洗发产品洗头；要多用护发素；还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发；洗头水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩。

2、按摩头皮促进血液循环

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可增加头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。按摩前，在头皮上搽发油，更能提**果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3、养成良好饮食习惯

在日常饮食上要以清淡为主，避免吃一些过于辛辣刺激的食物，还要注意多摄取一些能够固肾、清肺、护肝的食物，如黑豆、韭菜、栗子、芝麻、梨、百合、莲子，这些食物都有养血清热、补肾益气、清肺护肝的功效。

4、选对梳子

梳子宜用牛角或木制的梳子，塑料梳子的静电容易伤及头发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮增加头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去头屑，增加头发光泽，又能起按摩头皮的作用。

5、洗脸一定要将发际线洗干净

平常保养时也要注意，洗脸一定要将发际线洗干净，因为依照洗脸的方向，发际线这里容易堆积洗面奶，如果没有洗干净，长期下来对毛囊也是一种伤害。