稀少头发应该如何去护理呢？头发稀少怎么样护理？

头发对于我们每个人来说都是很重要的，一头乌黑发亮的秀发也是大家最梦寐以求的，但是由于很多原因，有的人发质比较干枯，干燥像草一样；而有的人恰恰相反，头发又细又软，还爱出油，发量又少，也是极其让人担忧了！那么头发稀少又细软该如何正确护理呢？

洗发方法

要选用适合自身发质的洗发露，洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤，若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

干法方法

湿发脆弱易损，干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，让头发自然干即可。

正确梳理头发

应用宽齿木质或角质梳，不要使用易产生静电的塑料梳。梳理头发时，应往自然下垂方向分段梳，分段是指先梳理远端发梢段，然后梳理近端发根附近头发。

避免频繁染烫

解决头发少的问题，必须要减少染烫头发的频率。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。

减少熬夜、接触电脑时间

长时间使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。熬夜的人由于生物钟紊乱，会使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。

注意饮食

头发出现稀疏的情况，切忌盲目进补，这样只会造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用绿色蔬菜、水果、动物性蛋白质、食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物会有利于长发。