生完孩子为何掉头发 生完孩子后掉头发很厉害怎么办

对于生过小孩的女性而言，掉头发是很恐怖的现象。因此大家就要竭尽全力从根源上解决掉头发的情况。那么，对于女人来说，生完孩子为何掉头发呢?生完孩子后掉头发很厉害怎么办呢?下面一起来了解一下吧。

生完孩子为何掉头发?

1、因为女人在怀孕的时候，体内的雌性激素会大量的增加，同时你的头发也会变得乌黑发亮、有光泽，并且头皮很少分泌头屑这些东西。但是，在女性分娩之后，体内的雌激素减少过于迅速，这也就是产后脱发的根本原因。

2、然后，女性在怀孕期间摄入的营养素是十分充分的，但是在分娩之后这些营养没有在最快的时间内跟上，所以你的头发就会变得干枯毛糙，十分容易脱落。

3、蕞后，女性在生产后的两个月到四个月之间，由于精神上受到一些挫折，也会诱发脱发的情况哦!因此，妈妈们一定要心胸开阔一些哦!

生孩子后掉头发很厉害怎么办

1、要有正确的认识

要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、均衡膳食

新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。还可以多吃一些有利于头发生长的食物：

动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

3、对头发多些呵护

日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

以上就是小编给你们分析的生完孩子后掉头发很厉害怎么办的问题，以及给你们揭秘的脱发原因。女人们，生产之后掉头发是一个很普遍的现象。但是大家一定要做好生产之后的恢复工作，及时给自己补充营养哦!