健康头发具有哪些标准 头发枯黄的原因是什么

头发对我们个人形象非常重要，健康乌黑，亮泽清爽的头发会让整个人都看上去十分精神，显得有活力，头发每个人都有，那衡量健康头发的标准是什么？什么样的头发健康呢？

健康的头发应该具备四大特征：

一、韧：头发强韧、有弹性、无分叉。一根健康的头发能吊起约100克的重物，其强韧度与同等粗细的金属丝相当。受伤的头发强韧度会大幅下降，弹性显著减低，很容易出现断发和分叉。

二、润：滋润、不油腻、无静电。健康的头发在温和的环境中保有约10%的水分，即使是在完全湿润的时候也只会吸收自身重量约15%的水分。受伤的头发在干燥时水分流失严重，出现毛燥、静电、飞发等问题，而在完全湿润时又会过量吸收水分，*多能达到自身重量的200%。

三、柔：柔软顺滑、易梳理、不打结。健康的头发触感如绸缎般柔而不涩、滑而不腻，易于造型。受伤的头发触之干涩如树枝，容易打结、难造型。

四、亮：有光泽、发色饱满、盈亮。健康的头发颜色坚实而饱满，受伤的头发颜色轻浮，黯淡如稻草。

头发枯黄的原因是什么

经常日晒：头发枯黄率30%

真相：夏季尚未结束，紫外线指数仍然不低!洗完头就出门晒太阳，头发上防御晒伤的油脂都让你洗没了，锁水力大减，毛鳞片不失水起翘才怪。一旦毛鳞片起翘，发芯中的水分就加剧流失，同时日晒让发芯的蛋白链断裂，紫外线令头发失去弹性，头发就变得脆弱毛糙、颜色暗淡，一开始由黑变黄，之后还会出现漂白线条。

解决方案：戴上遮阳帽!出门前，用带防晒值的保湿喷雾滋润发丝。盘髻或编发也可以减少日晒面积，如果日晒超过30分钟，再为发丝喷一些保湿护发水。日晒后，及时清洗降温，并涂抹含有润发及补充油脂的免洗护发素，能降低头发受损的程度。

频繁染烫：头发枯黄率35%

真相：化学染发的**步是让染发剂中的氨把毛鳞片打开，这样含有色素的染剂才能进入发芯。问题是，染发后，若不使用染后深度滋养型的洗护用品，毛鳞片很难关闭。这样，不但紫外线、热吹风等伤害会趁虚而入，鲜艳的色彩粒子也会大量流失，头发自然就变枯黄。而且，烫发时，只要烫发温度超过100℃，就会使头发的角质蛋白发生变性，使头发发黄变脆。

解决方案：在正式染发或者烫发前，*好剪除脆弱发尾，并提前一周开始使用含天然坚果油的护发产品，增强头发本身的强度和抵抗力。染发时，选择牛油果、指甲草、何首乌等成分组成的植物染发剂。植物染发是物理过程，滋养元素像一层膜一样附着在头发上，改变发色，滋养毛囊，不会让头发受损发黄。染发后，要使用染后专用的洗护用品，它可以缩减头发毛鳞片间隙遇水的扩张效果，减低染剂分子自间隙流失的几率，预防头发发黄。

节食吃素：头发枯黄率15%

真相：秀发主要是蛋白质组成的，节食或吃素的女性摄入的蛋白质都严重不足，同时，节食还会让维生素和矿物质也不足，仅有的一点营养成分，会优先供应身体的其他器官，而不会到达血脉的末梢：头皮。节食或吃素还会导致某些微量元素的不足。比如缺锌，会影响发根毛囊细胞的发育和生长，头发自然会发黄。

解决方案：注意补充富含蛋白质和矿物质的养发食物，例如：牛奶、鸡蛋、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉和大枣等，以养血益肾，恢复体质，促进头发的浓密乌黑。

头发太长：头发枯黄率20%

真相：头发是死去的角蛋白，油脂与营养都靠发根毛囊周围的微血管供给，头发越长，营养与水分越是难以输送到末梢，造成发梢缺乏油脂营养膜的保护，毛鳞片容易起翘不说，发芯中的蛋白质链也会断裂，这就造成分叉枯黄现象。

解决方案：不要舍不得，请定期修剪你的头发!记得一定要把头发剪到所有开叉部位的上方至少5厘米处。只需三天，头发就会逐渐黑亮起来。

小编结语：不管是清纯的黑长直，还是性感的大波浪，柔顺的秀发**是外在形象的加分亮点哦。追求美丽，更要健康，爱美的你快快行动起来吧!