头皮异味的原因有哪些 头发有味道怎么快速去除

夏天最尴尬的是什么？除了酸酸的汗味，就是头发出油的味道了，都不敢让男友靠近了。相信很多人都遇到了这个问题，所以今天小编要分享几个妙招给大家。

如何检查头皮是否有异味

头发上散发的味道，一般都很难注意到。在这里我会告诉你如何检查头皮是否有了味道。在早上刚刚醒来的时候，头发经过了一晚上的分泌油脂，你可以摸一摸，然后闻一下是否有了味道。可以闻下枕头上是否有异味，用毛巾擦拭下是否有味道在毛巾上。

头皮异味的原因

1.皮脂污垢：头皮异味的第(一)个可能原因是皮脂污垢。即使天天洗头，洗的太勤会把头发的保护油脂都洗掉了，或者洗头发没洗干净，只是简单冲洗，这样一些污垢就会慢慢积累到头皮上，会引起头发异味和瘙痒。所以洗头时，要用手指指肚好好的揉搓头发，这样才能彻底清洗头皮。

2.细菌滋生在头皮上：如果在洗完头发后不能很快的擦干，总是保持湿漉漉的样子，这个时候和容易招来细菌，它们就会附着在湿的头皮上，引起异味。由于在潮湿的环境下细菌很容易在头皮中繁殖，所以建议还是要擦干或者用吹风机风干。

3.压力：压力也会对头皮产生不利影响。压力会在体内产生大量的活性氧，这也是头皮有异味的原因。

4.饮食习惯紊乱：饮食失调也会导致头皮出现异味。如果摄取大量脂肪食物，如肉类，油炸食物，巧克力，皮脂可能过分分泌。过量饮酒，吸烟，不规律的进餐时间同样会导致异味。

改善头发异味的三种方法

1.怎么洗头，怎么风干

要说如何改善头发异味的方法，那么首先要提及如何改善头皮。先想一想你是如何洗头发的，又是怎么让头发风干的？如果你没有正确洗头，你不仅会闻到气味，还会导致脱发和毛发生长环境恶化。怎么洗头发这里就不多讲了，之前也和大家说过。

2.更换洗发水

为了改善头皮，及时更换洗发水也很重要。如果使用洗涤力强的洗发水，可以去除皮脂污垢，但必须小心，因为它可能也会去除掉到头皮上必需的皮脂。建议挑选对头皮友好的洗发水，如氨基酸洗发水和无硅油类洗发水。

3.改善生活习惯

最重要的当然是要改善您的生活习惯。有一个良好的生活习惯和正确均衡的饮食习惯对头发是非常重要的，这些小的细节不仅可以改善头皮上的味道，身体有了奇怪味道也很可能和你的生活习惯有关。

由于睡眠不足会导致嗅觉，因此日常休息的生活节奏也很重要，想有一个健康的头发，好的生活节奏不仅会让你有一个良好的饮食习惯，同样您还能享受高质量的睡眠。