男性脱发与哪些因素密不可分？四种方法可以防止

人体的头发都有一定的生长周期，都会在一定时刻自然脱落。但如果一天内掉落的头发超过100根，那么很有可能就是脱发了。脱发困扰着很多人，并且呈现年轻化趋势，特别是现在的大学生群体，深受脱发的影响，男性脱发和哪些因素有关

男性脱发和哪些因素有关

1、微量元素与头发有密切关系：经研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，会引起脱发。

2、肺损：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。肺是人体*主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

3、血热：少年发早白落，是因为血热太过。一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落。特别是到异地工作的人，*容易由此而引起脱发，其中以女性*为明显。刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头。在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。

4、忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。

5、不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发

如何防止脱发?

1、不使用尼龙的梳子

经常使用尼龙梳子会产生静电，对于头皮和头发造成不良的刺激。*理想的是应该是用木梳或者猪鬃头刷，这样可以去除头屑，同时也可以按摩头皮，促进了血液循环。同时也要配合手指来揉搓头发，每天早晚各进行一次，每次二分钟。

2、　勤洗发

在夏天应该两天洗一次头发，洗头发时候边搓边进行按摩，这样可以促进头皮的按压循环，从而保证了营养供应。尽量不要使用脱脂性或者强碱性的洗发剂，会让头发干燥、头皮坏死，可以选择天然的洗发剂。

3、要戒掉烟酒

大量的吸烟会导致头皮毛细血管的收缩，从而影响到头发生长。过度的酗酒也会导致胃肠道的疾病，从而影响了身体对维生素、蛋白质和矿物质的吸收，影响到头发正常的生长。

4、要积极的消除精神的压抑感

长期压抑、焦虑不安、精神状态不稳定会导致脱发。所以要保持规律的生活，学会放松，保证充足的睡眠，减轻内心的压力，多进行散步，坚持运动。