植发多久后才开始长头发？什么年龄适合植发

如今植发是不少脱发多年的人的选择，不过植发后毛囊会经历一个脱落期，也叫“狂脱期”，所以植发部位是不会马上开始生长头发的，那么植发后多久才会开始长头发呢?

植发多久开始长头发?首先还需要做到以下这几点：

1、担保睡眠：

人体的各项机能并不是二十四小时都在运行，不论是哪一部分器官都是需要休息的，如果在需要休息的时候，人体还处于比较兴奋的状态，****的分泌就会比较旺盛，从而导致毛发的脱落加剧。所以不管有没有脱发，大家都尽量不要熬夜，担保每天不少于6个小时的睡眠时间。

2、合理饮食：

多吃含丰富蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，大豆，鱼等等，同时戒烟忌酒，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，喝酒也会使头皮产生湿气，引起脱发。

3、适当运动：

经常进行深呼吸，散步，做松弛操等，保持头发的干净与清爽，选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，减少吹风机的使用，可以很好的护理头发。

4、调整心态：

保持愉悦的心情，保持积很乐观的生活态度，消除精神疲劳，可以有用促进头发的生长。

什么年龄适合植发

头发并不是每个人都可以做，它是有时间和条件限制的，因为头发的兴衰有一定规律，到一定年龄后，就会出现生理性脱发。比如在55-65之间的秃顶，就可以称之为是生理性的，这个时期如果再植发，就起不到多大的效果了。植发专家表示，植发佳年龄是12岁-55岁之前，这个时期我们人体后枕部毛发还很充足，植发效果将会更加理想。

想植发的发友一定要趁早，年轻人如果选择植发，效果会更好，因为年轻人后枕部毛囊资源更健康，脱发部位的血运也很顺畅，植发后头发将更快生长。植发后一定要担保充足的睡眠时间，不熬夜，早餐吃好，平时多吃果蔬和坚果类食物，控制抽烟的坏习惯，多注意休息。

植发后可能还会经历一个短暂的脱落期，这是正常现象，不会对植发效果造成任何影响，发友只要放宽心，保持愉悦的心情就可以，如果想控制头发脱落的数量，可以在植发医生的指导下使用一些药物，大概一年左右，就能看到终的植发效果。