生姜擦头皮真的会长头发吗？日常四点护理要做好

生姜擦头皮会长头发吗?生姜生发是民间流传秘方，实际上很多生发产品中也都含有生姜成分，比如生姜洗发水等。那生姜擦头皮生发有什么根据理论呢?有专家表示用生姜擦头皮是治疗脱发有效的方法。那么，生姜擦头皮真的可以生发吗

　　生姜擦头皮真的会长头发吗

生姜擦头皮确实可以解决一些脱发问题，但是这并不意味着适用于所有脱发类型。如遗传等因素，那么用生姜擦头皮就很难起到明显的效果。有些人无法忍受生姜强烈的刺激性，甚至可能出现过敏的反应，如果是这种情况，可以将生姜泡在温热的水里，然后用生姜水洗头，也能起到不错的效果。生姜擦头皮贵在坚持，需要长时间的使用，而且要注意头皮的卫生。

生姜擦头皮的原理是生姜里含有“姜辣素”，一般认为可以刺激头皮，加快血液循环，而血液循环是头发生长的关键条件。但生姜擦头皮说到底，也只是个偏方，没有经过严格的医学认证，所以有很多不同的声音，有人觉得有用，有人认为没用，我的建议是，用用是没有问题的，尤其是以下三类群体

1、斑秃：斑秃一般是精神因素导致，可以自行恢复，但用生姜来刺激血液循环，加快恢复速度，是可行的。

2、精神性脱发和肾虚性脱发：除了斑秃，其他精神性脱发和肾虚性脱发，也是可以通过生姜来作为辅助，刺激毛囊活性，但更重要的是，要改变不良生活作息习惯比如熬夜、焦虑等，以调整生活状态和精神为主。

3、雄脱早期：在雄脱早期，毛囊刚开始退化，并没有完全闭合时，是可以通过用偏方来改善血液循环，刺激生发的，但如果毛囊闭合了，甚至已露出头皮，这时别说生姜了，药物都没有用了。

脱发人群日常护理方法

1、调整心态：长期的紧张、焦虑、压力过大、过度疲劳等情况都会加重脱发;反之，积极调整心态，使精神放松，就会利于头发的生长。

2、注重睡眠：睡眠不足的危害性人尽皆知，对于脱发患者而言，拥有充足而优质的睡眠，是护发过程中必不可少的一环。

3、适度使用电脑：长时间使用电脑会导致精神持续过度紧张，使植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良，导致脱发。

4、营养均衡：增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，可以一定程度上滋养头发。