发量少怎么养发?烫发后的八大注意事项

不管是对于男性而言，还是女性自身，发量少都会暴露一些影响外形的问题，比如头型不太好看的人，发量少就起不到遮掩的效果。那么，有什么养发方法可以帮助到发量少的人呢?下面我们就来看看小编整理的一些养发方法。

养发的几种食物方法

对于那些发量稀少的女孩子来说，一头浓密乌黑的秀发当真是再羡慕不过了~不过除了使用一些防脱洗发水，合理的饮食搭配也能改善发量哦，头发的生长过程中需要铁的合成，所以要让头发健康的生长，补铁就变得非常重要，含铁量高的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。维生素E可以延缓毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发再生长。

一些常见的维生素E含量高的蔬菜有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。含碘量高的食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。一些常见的含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻等都是蛋白质的良好来源，非常适合给头发补充养分。合理的头皮按摩能帮助促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助。

烫发后的注意事项

1、在烫完头发之后的三天内，尽量不要使用卷发棒或者是电卷发器之类的工具，而且尽可能的不要洗头发，这样能够有助于长期保持烫发的美观，让你的头发变的更美。

2、为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。

3、烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择。

4、烫完头发之后，可以适量的梳理下头发，但是要注意梳理的方法。正确的梳理方法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，从而避免太过用力拉扯头发。选择梳子的时候也*不要使用塑料梳，因为塑料梳非常容易产生静电的效果，而且静电效果非常大，对头发的伤害也很大。

5、烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，*用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。

6、洗头后或整理发型时，要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它，看起来会越发自然。

7、染烫之后，秀发常变得干燥失色，容易走型。利用弱酸性洗发水，尤其是含有甜杏仁油，植物精油，维他命A、F和橄榄油等成分，能帮助秀发强化内部结构，不仅能长久保持弹性，还能维护秀发光彩。

8、刚洗完头发，在你的头发还并没有完全干，有些潮湿的时候，就把头发卷成你所想要的样子。然后在涂抹发胶的时候，也可以把头发缠绕在手指之上，这样你的发迹就会呈现出非常优美的小卷。

为什么要养发

1、头部的屏障

头皮也属于人体皮肤的一部分，对于头部起到保护作用。覆盖头部，表皮坚韧柔软，有弹性，皮下组织起软垫作用，能缓冲外来的机械性冲击力。同时能抵抗轻度碱的刺激和阻止细菌向体内侵入。还能折射日光，保**体免受日光的损害。

头皮同样具备体温的调节功能，头皮下丰富的毛细血管给大脑提供热量，保持头皮血液微循环，为头发生长提供营养。

2、头发生长的土壤

头皮是头发赖以生存的土壤，毛囊埋于头皮之中，通过头皮的血液循环为毛囊提供营养，促进毛发健康生长，与此同时头皮上的毛囊口分泌油脂，保护头皮弱酸性环境，抵御外界细菌生长，还可以防止毛囊头皮的水分蒸发，与头皮汗孔分泌的汗液混合，给头皮涂抹上一层保护，保持头皮的水油平衡。

3、抗衰的基石

头皮相较脸部皮肤新陈代谢更加旺盛，往往两天不清洁就会产生皮屑，不及时清洁或者清洁不到位就会产生厚厚的角质，*终导致头痒、头油、甚至脱发。健康的头皮不仅能够吸收养分还能促进毛囊深度呼吸，排除毒素与垃圾，维持毛囊及头皮的健康，使头皮不易产生皱纹、下垂，从而维持面部肌肤的紧致。