头发很油腻该怎么预防？告诉你七个小妙招

油头不仅影响颜值，而且还特别影响心情。油油的头发就像是打了蜡一样，特别的恶心。特别是对于追求靓丽外表的小姐姐来说，头发出油是一道不可跨越的硬伤。为了销毁这道伤疤，那么该怎么预防头发油腻

　　预防头发油腻的7个小方法

1、作息时间和饮食习惯

少吃一些刺激性的食物，饮食对人体的影响最大，夏天想要更好的控制头皮出油，同样必须从饮食上下手，摒弃零食，烧烤，火锅这些高热量食物，选择水分多，营养多，有助身体的蔬果，排除人体毒素，促进消化!

2、夏天多久洗次头

夏天是一个人体排汗旺盛的季节，在这样燥热的日子里，短发的朋友建议一天一洗，而长发的朋友建议两天一次;特别是在运动出汗之后，建议在身体汗渍蒸发之后，清洗一遍头发，防止汗渍油脂残留在头皮上，堵塞头发毛囊。

3、注意接触物卫生

夏天想要减少头发出油的可能性，保证碰触头发的接触卫生同样重要，建议常常清洗枕头，头巾，帽子...等物品的卫生。夏天带完帽子之后，建议及时清理残留在帽子上的汗渍，防止滋生真菌感染头皮。

4、做头部按摩

适当的给头部按摩，让头部的穴位得到很好的放松，疏通毛孔的堵塞。或者买些粗大点的梳子，其实我们每天梳头多几次也能按摩到头部，不仅对头发油腻有一定的效果还能起到安神镇定的的功效。

5、用茶水洗头

可以试着把平时洗发的水换成茶水，或者是洗好头发之后用温茶水泡一下头发。茶水能清洁毛孔里面的脏东西和过剩的油脂，多这样洗几次头发就不会那么油啦。

6、挑选无硅油洗发水

油性头发用洗发水一定要注意，很多洗发水打着去头油去头屑的牌子，但是大家在选购的时候一定要注意看，去头油的洗发水一定是无硅油的，而且还要看洗发水的清洁成分，这里推荐一款碧蒙萱有机洗发精，无硅油的，其所含的葡糖苷非离子表活和椰油酰谷氨酸二钠氨基酸清洁力度超强，去油效果简直无敌。

7、按摩防换季掉头发

把两手手指分开，分别从两耳后像头顶按压，每次3-5分钟，即可起到疏通头部经络的作用;接着用左手指腹从左耳向侧顺着头发按摩到右耳处，右手则向反方向进行，重复10次左右;蕞后用双手交叉夹住发丝，用一点力气把头发往上提，保持3秒再重复3-5次，这样做的目的就是帮助强韧发丝，减少掉发。