怎样才能摆脱洗头发掉发的现象？掉发的四个原因

洗头的时候脱发是一种正常现象，关键是掉多少?人一天掉60～80根头发是在正常范围内，也就是头发的正常代谢。但在洗发时，大量的脱发。很有可能使用的洗发水不适合，或水温过高，毛囊不规律收缩。我们怎样才能摆脱洗头发掉发的现象呢?八大妙招，让你轻松摆脱洗头掉发现象!

摆脱洗头掉发的八个小妙招

1.在洗头的时候应使用干净的温水。水的温度在30到40度之间是适宜的。温度太高或者太低都不适宜。

2.涂抹洗发水的时候，先在手掌中央使用洗发精，然后再清洗头发。洗发水使用用来防止脱发的洗发水

3.避免护发素与头皮直接接触，护发素中有很高的的油脂含量，与头皮接触容易导致毛孔堵塞。

4.适当调整洗发水的次数。根据个体的环境和周围空气等外部因素，可以决定洗头的次数。一般来说，一周可以2或3次。

5.不要用碱性肥皂洗头。

6.洗头和护发必须分开，不要使用将合二为一的产品。

7.洗头时，用指甲抓毛是不合适的。这会刮伤头皮并引起感染。你可以在头皮上轻轻揉搓，打圆圈按摩。

8.洗头的时间不是越长越好，3分钟左右是最好的。

洗发时掉发的原因有哪些?

1、正常的新陈代谢

头发和身体上的其他器官组织一样，也有自己的寿命，所以头发在新陈代谢时也会出现掉头发。因为人们在洗头发时会对头皮进行刺激，加快局部新陈代谢以及血液循环，从而导致掉头发，一般每天掉头发在100根以内均属于正常现象。

2、不合适的洗发水以及频繁的洗头发

洗发水能打开头发上的毛鳞片，去除粘附在头皮上的尘埃以及灰尘，而护发素能够收缩毛鳞片。若使用洗护合一的洗发水会让头发毛鳞片不停地处于打开和闭合过程中，从而让其变得脆弱。虽然频繁的洗头发能保持头发的清洁，去除油脂和污垢，但是错误的洗头发方式以及使用劣质的洗发水，会让里面的化学物质长时间停留在头发上，从而加重头发伤害。

3、无节制染发烫发

多次染发和烫发都会给头发毛囊带来损伤，阻碍头发生长，影响其为头皮提供营养，最终会因为头皮得不到充分营养的供应而变得脆弱。所以，洗头发时要注意动作的轻柔。另外，很多女性总是喜欢扎着头发，殊不知，如果扎得太紧反而会让头发一直处于外力所带来的牵拉状态，当把头发散下来清洗的时候势必就会导致头发脱落。

4、气血不足

当女性气血不足时头发就会因为得不到充足的营养滋养而变得异常脆弱，外加上洗头发时候会对头皮进行刺激，因此，就加剧了头发脱落。此类人群可以多吃一些粗粮以及容易消化的食物，通过有氧运动来调理气血。另外在冬季天气比较干燥的时候，头皮和头发也会因为缺水而变得干枯脱落。