细软发质怎么才能变粗硬？注意五个洗发的技巧

每个人的发质与遗传有关系，这是无法改变的，有的人头发是坚硬的，有的人头发是细软的，细软的头发护理起来特别麻烦，细软发质容易贴着头皮，看起来头发发量非常少，而且烫过头发后还不容易定型，那么细软发质怎么改善呢？细软发质怎么变粗硬呢？

细软发质怎么变硬六种食物能改善

1、杏仁

吃杏仁可以让头发变硬，因为富含有丰富的维生素E和锌，是专治头发的最佳食物。

2、贝类

吃贝类可以让头发变硬，因为贝类具有促进细胞再生的作用，富含有丰富的锌，可以有效保持激素平衡，对头发的健康生长起到非常的重要性。

3、鸡蛋

吃鸡蛋可以让头发变硬，鸡蛋和奶制品是蛋白质的最好来源，同时还富含有硒和镁，可以帮助头发散发健康的发质。

4、黑豆

直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。

5、螺旋藻

螺旋藻是一种细菌，在地球上已经生存了35亿年了，可以抗衰老，并且营养成分非常的丰富，是补充头发营养不足的必需品。

6、百合芝麻炖猪心

把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。

注意洗发的五个技巧

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。