按摩头皮能防止脱发吗？五个方法你用对了吗

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发，按摩头部是很重要的，对于我们来说是很有帮助的，比如可以促进我们头部的血液循环，顺畅呼吸，那么按摩头皮能防止脱发吗?

按摩头皮能防止脱发吗?

按摩头皮能促进头皮血液循环，这样可以令头发更有光泽而且会变得更强韧。根据一定的手法按摩头发，可以起到舒缓头皮的作用，让秀发更强健。

虽然按摩头皮虽然能够起到防止脱发的效果，但脱发是由多种原因引起的，例如经常吃煎炸食物，食物太过油腻是会令头皮分泌更多油脂的呢，油脂分泌过多，头发会就会“浮起来”，稍微扯一下，头发就会脱落。

另外头皮脱发有可能是得了毛囊炎，平时除了按摩头皮之外，还需要用一些杀菌+控油的洗发产品，保持头皮的干净，尽量令头皮油脂分泌平衡。

按摩头皮的具体方法

1、 按压脑部

手指轻轻按压在太阳穴周围位置，顺时针方向进行打圈，重复按压6次。

2、 按摩后脑

从枕骨(位于头顶部的后方，头颅骨的后下方)开始以螺旋方式按摩，逐渐向上按摩到后脑，重复6次。

3、 挤压头骨

两手盖在耳朵上方，左右手用力挤压头骨，尽量放松医学/教育网搜集整理。

4、 按压风池穴

将双手轻轻按压在风池穴上，来回按压10次即可。

5、 用指肚按压

手指的指肚像弹钢琴一样按摩后脑勺，一直到按到头皮有发热的感觉，让血液充分流通。提醒：用指肚将头皮用力向上拉，力度稍稍大一些会更有效，这样做能使头皮放松。