脂溢性脱发几天洗一次头比较合适？洗头的四个小技巧

患上慢性脂溢性脱发是件很痛苦的事儿，饱受脱发的苦恼不说，头发几天不洗就特别油腻潮湿，像打了发蜡似的，尤其是夏天油腻的症状更为明显,有的人说几天洗一次头发是大错特错，脸部和头皮是一张皮，假想一下如果我们的脸好几天洗一次会是什么样?那么油脂分泌旺盛的头皮呢?

脂溢性脱发最好几天洗一次头?

有些人认为出油多，就会很多次的洗头，有些人每天至少清洗两次。我们说虽然洗头可以很好的去除油脂，减少细菌的滋生，减少炎症形成的机会，但是过度的洗涤，可以导致头皮的环境失衡，菌群失调。更多的清洗，反而增加皮脂腺的分泌，所以正常的频率，应该是每周三到四次为宜。

洗头的时候水温不宜过高，40度左右即可，洗的时候，我们可以轻轻的按摩头皮，促进局部的血液循环，避免搔抓等刺激。应该用温和的洗头水，避免刺激，每次洗完头，最好自然风干，经常的吹风，可能导致头发干燥，水分流失，也不要湿着头发睡觉。再一个就是经常要用钝齿的梳子，来梳理毛发，可以促进一个局部的血液循环，促进新陈代谢，最好使用的是木梳或者牛角梳，避免使用尼龙，或者塑料材质的梳子，这样容易产生静电，加重头发的损伤。

但是洗头的时候要注意以下几点，大连科发源教你几款洗发的小方法!

1.选择控油洗发水

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境。一般市面上有专门的去油洗发水，针对油性头发的洗发水当中一般都含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等成分，能帮助有效调节油脂分泌和洁净头皮。

2.多洗头

等天气热起来，最好是能够天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，假如你不及时清洗很可能会影响头皮正常代谢。而且还会产生难闻的味道，这里的洗头是指“清”洗，动作要轻柔缓慢，不要频繁用洗发水，把对头发的伤害降到最低。

3.清洁发根

有的男士头皮爱出油，最直接的影响是发根处油塌塌的。这种情况可以准备一个带喷嘴的小瓶，然后将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，喷到发根揉出泡沫后冲掉。这样既不会刺激头皮，更能洁净发根。

4.注意经常按摩头皮

在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上精油进行发尾保养，对头发都是有好处的。