怎么吃何首乌才能生发何首乌的功效与作用有哪些

何首乌是生活中非常重要的中药材，具有很高的药用价值，一般的药店都能买到。那你知道何首乌有哪些功效和作用吗？据说何首乌可以治疗脱发，是真的吗？下面就来看看讲解吧。希望大家能够了解一下。

何首乌可以治疗脱发吗

何首乌能否治疗脱发这个问题要辩证看待。因为引起脱发的原因分为好多种，有血虚风燥，脾胃湿热，肝肾不足。这三种类型有不同的临床表现和治疗方法。何首乌补肝肾，对于由肝肾不足引起的脱发效果比较好。肝肾不足的症状有眩晕失眠，记忆力差，腰膝酸软，夜尿多，舌红少苔。有阴虚火旺的口苦。如果符合上述症状则证明是肝肾不足，食用何首乌可以长出很黑很浓的头发。但如果是血热风燥或者脾胃湿热就不合适了。

怎么吃何首乌才能生发

第(一)种、泡水喝

何首乌生发*贱的就是用来泡水喝，只需要切成片之后，也可以直接晒干之后，喝的时候取上几片，每次喝的时候只需要取上两三片就可以了，也可以直接当茶饮用的。

第二种、生吃

何首乌是从树根下直接挖出来的，只需要彻底的清洗干净，然后去皮就可以生吃了，也可以直接当水过来吃的，其实何首乌的奶状充分，里面的果肉是很好吃的。

第三种、烧着吃

何首乌挖出来之后可以直接在火上烧着吃，一般来说烧的时候一定要注意吼吼，特别是烧过了就成炭灰了。

第四种、炖着吃

何首乌可以和鸡炖着吃的，炖的时候也可以加入其他的一些中药材，比如人参枸杞还有当归等中药材的。

第五种、直接入药吃

何首乌在中医学上是可以喝其他的中药配伍的，这样入药吃的功效还是很大的，特别是能加入适量的水进行熬成汤喝，入药吃的话早晚各服用一次，然后连续服用三个疗程就可以了，这样对于男性压力过大或者是女性早年脱发都是有好处的。