有很多的朋友喜欢长发或者是*近剪了头发不是很美观,就想着能让头发快速生长,长长的头发固然好看,但要留起来,短则也得几周,时间再长点就需要几个月了,那么头发长得慢怎么办?怎样让头发长得快呢?让头发长得快的窍门有哪些呢?下面我们就通过本文进行了解吧。
头发生长环境和习性
要想长头发必须先了解头皮习性和头发生长环境,生活中尽量维护。头发才能长得好。
酸碱度:头皮成弱酸性,酸碱度5度左右。所以要少洗,一洗头皮酸碱度就破坏了。
头皮禁忌:头皮怕干更怕风吹、怕外界直接接触。所以才密布汗腺,分泌头油覆盖头皮进行保护和隔离,才会长头发遮盖头皮。
头皮怕光:头皮没有黑色素沉积。*怕太阳直射,怕紫外线照射。
头皮生长:头皮细胞生长代谢是48小时,也就是任何洗护触碰都要给头皮48小时来恢复生长。像我们洗发水洗个头,一般都要48小时候之后再洗。
头皮温度:头皮生发温度是38度以下,而一般头皮外表皮温度是35~37度,超过这个温度,头发就会生长缓慢,甚至不生长。温度越高对头发生长越不利。
头发生长营养
头发生长需要40多种营养,基本上身体有的,头发生长都需要。而头发主要是蛋白质(角蛋白)、矿物质元素和维生素。很多人由于工作或者体重原因,偏食或者控制饮食,导致体内微量元素缺乏不均衡导致头发长不好。
要头发好,首先要丰富饮食,蛋白含量比较多的是牛羊肉。角蛋白多的是皮质食材,猪蹄、皮冻等。矿物质元素*多,养生比较好的是树生坚果。维生素*多当然是水果。大家不妨针对多吃些。另外生活中养成吃零食的习惯对头发生长也不错,可以没事吃点水果干、干果之类的,增加生活幸福指数。
头发长得快的小窍门
保持良好的饮食习惯
头发的主要成分是角蛋白,含有多种氨基酸和几十种微量元素,如果是缺铁和蛋白质头发会变黄及分叉的情况。而缺少植物油、维生素A、蛋白质和碘的时候,头发会发干、无光泽很容易折断。需要多摄入蛋白质,比如:肉类、肝脏、黄豆、乳酪、胶质、钙质等食物。
淘米水洗发
用淘米水洗头发可以让头发长得更快,傣族女性就是常用的这样的方法,头发又黑又亮。每天将淘米水留下来,加入适量的热水,长期使用能促进头发的生长。
多按摩头部
平时没事的时候,可以用头部按摩器来按摩头皮,能促进头部血液循环,还能促进头发的健康的成长。
养成良好的睡眠习惯
不用熬夜通宵,需有良好的作息习惯,保持充足的睡眠才能维持正常新陈代谢,这样头发也能快速的生长。
勤梳头发
每天要记得梳理头发,因为梳理头发能促进血液循环,同时还能增强头皮细胞活力,能让头发快速的生长,*好是选择木梳来整理头发,不要使用尼龙梳子,会给头皮产生不良的刺激。
啤酒保护头发
将头发洗干净、擦干,再用整瓶啤酒抹在头发上,做一些手部按摩让啤酒渗透头发根部,15分钟后用清水洗干净,再用木梳理顺头发。啤酒中的有效的成分对防止头发干枯脱落有良好的效果。
避免烫染发
烫染发药水中有碱性成分和氧化作用,让头发表层鳞片遭遇破坏,让头发内部结构处在无保护状态,使内部水分和营养流失,对头皮、毛囊和头发都是有害的。这样头发会发黄、发脆或是没有弹性及光泽。
吹风机要少用
吹风机温度过高会让毛囊组织受损,毛发受损会让难以正常生长,因此要少用吹风机。
使用不同牌子的洗发水
不要经常使用一种牌子的洗发水,洗发水*好是经常更换,需保持头发清洁,需多梳理促进头皮血液的循环,也是能促进头发的生长。
日常生活中,为了修复受损的发质,有些人会在洗头发时使用发膜。发膜虽然对改善发质有着很棒的功效,但是使用的时候要注意,发膜是不能直接接触头皮的,如果不小心接触到了头皮也不用过于担心,只需要及时冲洗掉就可以了。发膜可以接触头皮吗发膜*好不要接触头皮。发膜所含的滋养成分比较多,而头发的皮脂则是通过发根产生排出的,发膜接触到头皮之后会使头发变得油腻,同时还会产生头皮屑。所以发膜不要涂在头皮上,只需要抹在发...
每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发,谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁。要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾精,及维持气血畅通(尤其头部)等几个方面着手,下面给大家介绍几种养发护发好方法八款食谱助你生发养发1、龙眼人参炖瘦肉首先需要准备20克的龙眼肉、六克的人参、枸杞子15克、瘦猪肉150克。将清洗干净的猪肉切成小块,同时将辅料都清洗干净,事先要将人参浸水泡后,切成...
头发的好坏也是能够看出我们的健康状态的,我们头发状况跟摄取的营养以及内分泌系统都是有关的,所以我们在看到自身的脱发落发现象时,可以从食物的摄取方面来改善。下面小发就给大家说说养发护发方法大全,还你健康秀丽的黑发,保持自信,健康生活 焙烧栗子壳养发焙烧栗子壳是天然的养发剂。准备10颗栗子壳,烧成粉末,溶解于180毫升的芝麻油后外用的话就是养发剂。每次用1~2茶匙,一天2~3次,涂抹在头皮上。用栗子的...
头发干枯、开叉、不易打理相信是很多女生的一大烦恼,一般都会选择去理发店给头发做护理,很多女孩喜欢披上头顶头发,不过有的女孩因为先天性头顶头发比较细软,变得头顶头发很粗燥,可以选择做顺滑或者拉直,那么怎样让头发柔顺有光泽呢!其实平常只需做好这几点头发就可变得柔顺自然让头发柔顺的十个洗护好习惯1、洗发前,先梳理头发一次,可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。2、用洗发露按摩干的头发,...