为什么你的头发容易出油 头发经常出油怎么办

作为一名爱干净的女生，油油的头发总是给人带来油腻腻不舒服的感觉，如果隔一两天不洗头的话，头发都成了条状，不仅有损形象，还会产生令人恶心的异味。那么，为什么自己的头发容易出油？总是出油该怎么办？在日常生活中我们又该如何护理头发呢？下面和小编一起去了解一下吧。

为什么你的头发容易出油？

1、体内湿气过重

头发出油问题的原因有很多，如果自身体内的湿气过重，头部就会出现头皮屑，而且会出现大量的“油”，即便你属于干性发质，由于体内湿气的作祟，你的头发也是容易出油滴！

2、清洗方式的错误

头发出油问题的原因很多，清洗方式也是很关键滴。我们一般清洗头发的步骤是这样滴：清水洗掉头发上的灰尘和头皮屑，摄取适量的洗发水在水上揉搓气泡后在头发上揉搓，并不是直接把洗发水放置头发上再进行揉搓，这样的操作也是导致头发出油的直接原因！

3、频繁洗头

头发出油的原因有很多，频繁洗头也会造成头发出油。频繁的洗头会洗去头发上的油脂，这样会令油脂处于一个稀缺的状态，进而会循环分泌皮脂（即为“油脂”），头发会变得越来越油，另外是使用了含有“硅油”的洗发水，硅油没有被彻底清理掉，在头皮上内有残留导致出油。

4、过度的使用造型产品

头发出油的原因有很多，过度使用不适合自身发质的造型产品也会导致头发出油，造型产品的交替使用，造成发质不能适应，使用方式不得当，造型产品粘到头皮上或是发根处，没有处理干净也会造成头发出油！

5、经常抚摸头发

头发出油的原因有很多，经常抚摸头发也会出油。不管处于什么样的状态，有些人都喜欢抚摸头发，手上的脏东西或是护手霜就会带到头发上，会让整个头发变得油油的。

头发经常出油怎么办？

1、选择洗发水

选择适合自己的洗发水。头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。

2、用护发素

对于油性发质者来说，合理使用护发素也很必要。如果不用护发产品，发尾会很干；如果用了，头皮又很油。要选择清爽、补水型护发素，并且只用于发梢部位，避免在头皮表层使用。这样既能滋润干燥的发丝，也不会使头皮过于油腻。

3、头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

4、洗头按摩30秒

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

5、注意饮食

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重，日常生活中一定要高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。

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