在日常生活中，我们都会听到肾虚这个词，对于肾虚一般人都会有一点的了解，肾虚多见于男性，一般是肾透支了，是肾的一种亚健康状况。很多人不知道患上了肾阳虚这种疾病之后到底会不会有脱发的现象，肾阳虚是很多男人会有的症状，那么肾阳虚会掉头发吗？下面小编为你介绍。
什么是肾亏
肾亏一般指肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中*常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
肾亏会掉头发吗
体内肾气的盛衰可以从人体的外部表现出来，头发是其中一处。肾藏精，精生血，即为血液的生成，本源于先天之精，化生血液以来营养毛发，而人的元气根源在肾，由肾中精气所化生，可以激发和和促进毛发的生长。
所以，一旦出现肾虚，就可以令头发缺失营养，进而引起大量脱发，患者会出现脱发严重，可稀少，枯萎，不泽，头发早白等。另外，肾虚者还可伴有，腰酸腿软、眼花、耳鸣、健忘、齿摇等等情况，需要好好的调理。
肾亏脱发怎么办
梳头*简单有效
梳头可以增加头发的血液循环，加强养分的输送，并且可以起到疏通头皮脉络的效果，进而达到改善脱发的目的，经常梳理头发效果会更好，或者坚持早晚按摩头皮100-200下，也会有同样的作用。
要经常搓搓腰眼
“腰为肾之府”，经常搓搓腰眼，可以增强局部血液循环，疏通筋脉，增强肾脏功能，在每天早晚，以及便后可以用双手搓腰眼36次，至感觉局部有发热的感觉为宜。
按摩丹田
丹田，位于脐下四横指处，经常点按，按揉等方法刺激丹田，可以起到培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能之功效，可治疗各种生殖系统疾病，如月经不调，阳痿等。先将双手搓热，在丹田处按摩50下，至有热感为宜。
多吃黑色素高的食物
中医认为，黑色入肾，补肾不妨常喝些黑色的食物，其中的黑色素还能改善白发，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等，平时注意多喝水，忌憋尿，少吃盐，味精等调料，以免增加肾的负担。
冬季是补肾**时
冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，此时补肾会获得更好的效果，平时要注重饮食补养，吃黑色食物，虾，海参，韭菜，枸杞子，山药，栗子等食物，尽量不要熬夜，保持适合的运动，增强对营养的吸收与利用。
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