蘑菇头假发 为什么人的头发会发白？这里有三种预防方法

随着年龄的增长，毛囊中的色素细胞逐渐死亡，导致色素逐渐减少，头发的颜色也会越来越淡，表现出的就是银白色的头发，因此，有很多人都追求黑头发，即使是对于上了年纪的人群来说，一头黑发也是美美的，令人羡慕的，今天就来和大家说说为什么人的头发会发白?

4个原因让你头发发白

1、吸烟

香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成

2、消极的心态

如果拥有消极的心态，也会导致白头发增多。主要是时刻处于消极心态下，可能会导致精神压力增大，再加上用脑过度，可能会导致头发营养血管出现痉挛，影响到发根，抑制了黑色素的生成，这样的话，将会诱发白头发的出现

3、运动不足

如果人长期不做运动，很有可能会导致血液循环不佳，而且还有可能会影响血液的正常循环，也没有办法让血液传送到各个角落，从而导致头发失去了大量的黑色细胞，无法正常运行，所以之后头发就会慢慢变白，而且只有一边，说明这一边的血液供应出现了问题，而另一半没有任何异常

4、先天性遗传

先天的一般是遗传，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的;还有一种遗传是非疾病性的，它使得有些人在初高中的时候头发就花白了。一般来说，这两种遗传性的白发是很难医治的。

如何避免头发提前花白?

1、想要保持头发乌黑亮丽，需要保护好肾脏。因为肾脏跟头发健康息息相关，如果肾脏存在问题，毛发的颜色以及光泽就会出现变化。因此，平时多注意养肾十分重要，可以多进食肾脏有利的食物，例如枸杞。

2、肉蛋奶类

多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等;牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。

3、蔬菜

多吃富含铁质的蔬菜，如木耳、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等