导致头发细软的原因是啥 如何预防发质变细软

每个人的头发发质情况以及强硬状况都是不同的，有的人的发质特别黑又硬，而有的人头发细软。头发细软会让小仙女们很难尝试各种发型，让人困扰。那么导致头发细软的原因是啥呢?如何预防发质变细软呢?

头发细软是为什么

遗传所致。有些人头发又软又细，而他的爸爸、妈妈、爷爷奶奶中也有这种情况出现，发质类似。那么多是遗传所致。这种情况想要改善发质，估计要难一些。

缺乏营养所致，这种情况在少儿中比较多见。幼儿挑食、厌食、父母喂养不当等，都有可能导致少儿出现营养不良的情况，当身体缺乏营养的时候，头发自然也会出现异常。而除了缺乏营养外，还有可能与内分泌失调、精神压力过大、头皮血液循环不良、年龄因素等有关。

如何预防发质变细软

1、勤用温水洗发、习惯使用护发素和发膜为头发做基础保养;在餐饮中多食用鸡蛋、鱼肉、大豆等高蛋白食物，多吃水果。

2、一旦生病及时就医，不可小病不治、大病久拖，不仅损害身体，也会影响头发的健康。

3、担心头发变细软的朋友，可以定期到类似菩叶头皮抗衰及上游医院之类的毛发专业的医疗中心或者是生活门店，进行头发的放大检测、头发基因检测，查看头发所缺的营养元素，并根据检测专家的建议进行保养。

头发细软怎么办

挑选洗发水：洗发水不要随意买超市开架洗发水，这是强烈建议重视的一个环节，即便是无硅的也有可能让头发受损，然后狂掉头发。建议是专卖店或者一些药妆店里面找无硅的，海外的品牌相对来说会好一些。个人推荐洗完以后头皮很轻松的洗发水，能够感觉头发洗得很干净并且没有负担感，这类的洗发水是比较适合的。当然也要分油性发质和干性发质。选对洗发水能够让头发在视觉上变多一些，至少不会让头发受损，有一个好的基础来养头发。

泡脚：泡脚是个非常好的习惯，头发少而且油的话建议每天泡脚，坚持一周就可以感觉头发不那么油了，并且泡脚也是养肾脏的，长期泡脚也会让头发变得浓密起来。

维生素补充：补充头发需要的一些维生素，推荐含有维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的保健品，或者显示hair and nail 这种字样的，就是专门用于头发养护的。大概一个月左右可以看见很多小头发。

吃芝麻：芝麻、黑豆、黑米这些都是非常好的养头发的杂粮，尤其是黑芝麻，坚持吃会使头发变得粗壮，也会加速头发生长，个人经验，吃了大概一个月头发变得很亮，头顶有许多小碎发长出来。但是需要长期吃，脂溢性发质需要问一下医生能不能吃，毕竟黑芝麻很油。

好的梳子：买一把按摩梳，我自己买的是气垫按摩梳，每天梳头300下左右，油性头发不要太用力，稍微用点力就好。另外配合泡脚的话，其实也不怎么出油的。木梳子或者牛角梳都可以，梳完会觉得头皮热热的，头发也会变得蓬松起来。这个方法虽然不能直接让发量变多，但是对于促进头部血液循环是有好处的，发质会变得比较健康。

你可能关心的发质细软知识：头发变细变少怎么办 头发变细软是脱发的前兆吗