人到了一定年龄，各项身体机能就开始下降，掉头发就成为很正常的现象。不过，现代人面临更大的生存压力，各种环境因素让人的身体面临更多的威胁，因此很多人会出现少白头，年级轻轻就开始脱发、掉发，甚至年轻的90后已经成了脱发大军。如何才能保住三千烦恼丝，拥有一头乌黑亮丽的头发呢?那么黑豆生发汤能不能促进头发生长?
生发黑豆汤，黑豆怎么吃才能生发?
1、桑葚芹菜黑豆饮：
黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。将黑豆、桑葚芹菜洗净后，一同放入锅中，加水适量，共煮至黑豆熟烂，即可。每日2剂，早晚分服。具有养血滋阴，生发乌发的功效。适合脂溢性脱发患者。
2、首乌芝麻黑豆饮：
黑豆20克，制何首乌、黑芝麻、黄芪、阿胶、各15克，白术、桂圆各12克，红枣9克，蜂蜜适量。水煎取汁，调入蜂蜜即可饮用。每日1剂，代茶饮。具有滋补肝肾，益气养血的功效。适合斑秃患者。
3、黑豆莲藕鸡汤：
黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，红枣4颗，生姜5克，精盐适量。将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用;老母鸡宰杀去毛及内脏和肥油，洗净备用;莲藕、红枣、生姜分别洗净、莲藕切成块，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。取汤锅上火，加清水适量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣和生姜，改用中火继续炖约3个小时，加入精盐适量即可。用与佐餐食用。具体养肝补血，乌须黑发的功效。适合脂溢性脱发患者。
生发黑豆汤的不适人群
1.孕妇。一般在孕期不宜过多食用黑豆，以免影响体内激素水平。
2.痛风病人。黑豆含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。
3.体内湿气较重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和湿气。
4.月经平时就不准确延迟的人，就不要吃黑豆，因为黑豆有的人吃会推迟排卵。
5.消化功能不好的人也要少吃黑豆，黑豆属于产气食物，吃了很容易出现胀气、放屁等消化不良症状。
