秋天脱发严重正常吗 秋天脱发严重怎么办

每当秋天到来，很多人都会出现掉头发比较严重的情况，特别是对于一些本身发量稀疏的人来说，秋天脱发更是一大苦恼！那么秋天脱发严重正常吗？秋天脱发严重怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧

秋天脱发严重正常吗？

秋天比起其他季节，掉头发的现象会更加严重，秋天掉头发也称之为季节性脱发。秋天头皮容易干燥，毛发容易变脆、干枯、折断。秋季要做好头发的清洁和护理，并改掉不良的饮食习惯。

如何判断秋天脱发是否正常呢？

即使每天掉100多根头发也是正常，但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。轻微脱发一般不需进医院治疗，但如果头发大把大把脱落，并且每天超过100根的话，则有必要到医院就诊了。

　　秋天脱发严重的原因是什么呢？

正常掉发每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。

秋天脱发严重怎么办

**、补充营养！蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但在秋天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。

第二、秋季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在秋季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。

第三、秋季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此在秋季应注意头发的清洁而勤洗头。

第四、在盛秋即使很口渴，也不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，正确的方法是多喝些白开水。