头发护理有用吗 这三点你注意了吗

头发护理是很多小伙伴经常做的项目，一般经常烫染的女性可能做的次数比较多一些，毕竟头发需要大量的养分促进有效的修复，每个人的发质不一样，所以头发的护理不能千篇一律。那么进行头发护理真的有用吗?我们来看看

头发做护理是有用的!

如果想拥有一头柔顺的秀发，那就一定要好好的做护理。如果你做了觉得效果很一般，可能是因为你做的次数不够哦!

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。很多原因都有可能引起的头发干枯、毛躁。如电烫染漂、环境、心情、疾病、洗发频率过高等等。那么无论是何种原因引起的只要护理得当头发也会在很短的时间内恢复光泽。但实践证明很多护发产品并未达到理想的效果甚至于与所宣传的效果大相径庭

日常护理头发要注意这三点

多吃一些含有维生素类的食物，因此头发的生长与护理都需要大量的蛋白质，同样还必须保证维生素的摄入，如果缺乏维生素A可能会导致脱发或滋生头皮屑的问题，维生素B可以寸金头皮的新陈代谢，同时维生素C可以活化微血管壁使头发能够顺利的吸收血液中的营养，从而避免大量的掉发。

其次，多吃一些蔬菜与水果，随着人们物质水平的增长，人们开始比较重视高蛋白与高热量的摄入，而对于蔬菜水果的摄入则比较少，这样下去，会使得人们缺乏大量的微量元素，在微量元素缺失的同时，也会使得头发发黄，脱发的护理方法就是需要注意多吃一些含微量元素丰富的绿色蔬菜食物。

蕞后，避免头发的损伤，在生活中，有很多人们不爱护我们的头发，在洗完头发之后，会经常的使用吹风机吹干头发，如果吹风机吹出的温度过高就会破坏毛发的阻止，从而损害头发，因此，我们在生活中应该做到尽量避免经常使用吹风机来吹头发。

头发护理多久做一次

头发护理主要针对的是烫染受损的发质，当然对于头发干枯以及经常毛躁的小伙伴来说，其实也可以适当的使用促进头发的修复，选择头发护理的方式对头发是有效果的，可以对干枯受损等起到一定的修复作用。

头发护理其实就是我们平常说的做营养，主要是在理发店中使用多种护理头发的产品，发型师根据你的头发情况进行一定的调节，从而涂抹在头发上帮助吸收改善的，做营养其实和我们平时使用发膜是差不多的，只不过是根据头发情况进行一定的调节，而且产品相对来说会更容易被头发吸收，而且使用1次就能明显看到头发被修复，主要是采用的方式比较好对头发的修复作用强。

头发护理虽然对头发有一定的修复效果，但仅仅使用一次并不能彻底的修复头发，因此对于发质比较好的小伙伴每个月进行一次护理，对于发质较差的小伙伴建议3天护理一次，等到头发有了明显的修复和改善之后，就可以建个半个月去做一次头发护理了，这样对头发的修复作用相对比较明显。而且头发护理是从头发的根部进行的，因此其实对头发的修复功效相对比较明显