脂溢性脱发如何治理 日常这三点你要学会

应该说脱发是一个很正常的现象，人的身体循环;但有的脱发严重这就需要进行治疗来改善，现在很多人都容易掉头发，这和我们饮食和生活习惯真的有很大的关系，有的就是压力太大，压的喘不过气来，而脂溢性脱发可能很多小伙伴还不知道，那么脂溢性脱发该如何根治呢?

缓解脂溢性脱发的方法

1.改一改生活习惯

脱发要避免什么不良生活习惯呢?简单说，任何可能导致内分泌失衡的行为都算，比如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等，造成头皮免疫力降低。把这些改掉，会起到很好的缓解作用。平时可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、海带、桑葚、核桃等。别吃油腻辛辣食物，清淡饮食，少吃甜食，尽量别熬夜，保持充足睡眠，控烟限酒，尽量保持心情舒畅等，都有助于你拥有健康的头皮。

2.有脱发趋势就赶紧控制

如果你25岁就发现脱发严重，就别等到28岁再去治疗了。脱发前期一般情况下毛囊还有的救，用药物治疗基本上有效率非常高，不需要过分担心长期用药的问题，能保住头发是第(一)位要考虑的。

3.有意识的按摩头皮

头部分布着很多穴位，每天用手指或敲或按头皮，可促进头皮气血流通，改善头发的营养供应，巩固发根，减少头发脱落。双手五指微微自然弯曲，用指腹轻敲整个头皮，力度适中，能感到头皮微微发麻即可。

脂溢性脱发的特点

脱发人群脑力大于体力，显性遗传大于隐形，头发油脂分泌过多或者油腻感，易脏。尤其是夏天散发着臭味。脱发部位一般是从鬓角和头顶开始 然后弥漫整个头顶。

简单说就是由于前额及头顶部的毛发受异常增多的雄性激素影响，而阻断毛发的正常生长，缩短毛发的生长周期。但是在脱发区域，毛囊是有活性的，只要修复受损毛囊，打开闭合的毛囊，再加上正确的日常调理，脂溢性脱发是可以治好的!