如今，越来越多的年轻人受到脱发的困扰。
许多人的脱发是由遗传因素引起的。当然，其他不良行为也会间接影响头发的健康。
因这三种行为被枪杀的人不少。
1、经常熬夜：
脱发很有可能是因为长时间熬夜造成的。保持有规律的作息时间很重要。如果每天睡眠充足，你会发现精神状态变好了，抵抗力也提高了。
另外，头发想要维持正常功能，内分泌需要保持稳定。
如果经常熬夜，会加速身体的衰老，影响毛囊的功能。当毛囊逐渐萎缩、功能衰退时，无法及时获得营养，头发就容易脱落。
所以，一定要保持正确的作息时间，每天保证充足的睡眠，才能远离脱发的困扰！
2 高压：
过度脱发也可能是由于压力过大造成的。
压力大，无处释放，不能合理控制情绪、维持内分泌稳定，就会在情绪频繁波动的影响下诱发疾病。
频繁的情绪波动和身体刺激不仅可能导致血压升高，还容易导致头发所需的营养供给不足，增加脱发的可能性。
需要通过释放压力、保持良好的心态来维持正常的内分泌功能，才能避免脱发。
3种错误的洗头方法：
很多人的脱发都是由于不正确的洗头行为造成的。
经常洗头会对毛囊造成损害。如果洗头时温度太高，用热水洗头会刺激头皮，或者一天洗多次头发抓伤头发……也容易损伤毛囊功能，导致头发脱落。导致严重脱发。
因此，想要让头发保持良好状态，就需要正确洗头，根据个人发质控制洗头的频率，并注意水温！
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