对于男性朋友来说,肾虚是一件非常尴尬的事情。力量和强壮是男人的代表,而肾虚恰恰削弱了男人最具代表性的这些东西。而有些脱发也是肾虚引起的,所以今天我就和大家聊聊肾虚脱发的治疗方法。
肾脏是我们人体的生命力所在,而我们头发的质量与肾脏有很大的关系。“肾主骨,其花在发”,肾藏精,肾虚导致精血不足,血虚导致毛囊营养不足,可能导致脱发。压力、紧张和睡眠不好很容易加重脱发的症状。
肾虚脱发的原因
简单来说,头发所需的营养由血液供应,肾脏中的肾精是造血的。因此,肾虚导致气血不足,会导致头发生长和脱发的营养不足。一些研究表明,肾虚脱发有一定的遗传史。
也就是说,先天肾虚导致肾虚脱发。无遗传问题导致的肾虚性后天性脱发主要有两种类型。一种是频繁SY和性生活不节制,导致肾精消耗过多而导致肾虚脱发,另一种是心理压力过大。
身体各种生理功能严重受损导致的肾虚脱发(也有大病后身体虚弱的人,经常出现肾虚脱发)。肾虚脱发的治疗
肾虚脱发的治疗,一方面要培养一些喜欢的爱好,丰富自己的日常生活,控制过度频繁的SY和过度的性生活。一方面,我们应该保持良好的心情和充足的睡眠,多做体育锻炼,在饮食方面,我们建议多吃水果和蔬菜。
有粗粮、含蛋白质和维生素的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、红肉、鸡蛋、樱桃、胡萝卜和山药。也可以在医生的指导下,使用药物疗法对肾脏进行调理配合平时注意饮食和生活习惯。
肾虚脱发在肾虚缓解后会自然缓解。
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