头发秃了怎么办？在你告诉你的朋友秃头的原因后 你可以对症下药

如今秃顶的人越来越多，而经过调查发现，目前脱发的主力军其实是年轻人，而年轻人的秃顶无疑让我们对头发问题深感恐慌。

那么秃顶的原因是什么呢？头发秃了怎么办？接下来，我们将借鉴许多朋友的自助秃顶经验。

A发友讲述：造成其秃顶的原因——精神压力大、作息不规律

长期处于高压、精神紧张、抑郁和频繁失眠的环境中导致神经功能障碍，毛细血管持续收缩，毛囊供血不足，从而导致脱发。

也就是说，这些神经过度紧张，作息不规律，长期睡眠不足导致头发生长周期缩短和脱发，从而导致过早秃顶。

缓解方法：释放压力，调整作息。

通过冥想、散步、做瑜伽和听歌来缓解压力，找到压力源并调整自己，因为压力导致的脱发问题可以得到缓解，一旦压力消除，头发可能会再生。

当前位置法友告诉我他秃顶的原因是遗传。他的父母脱发，这是受父母双方或其中一方遗传基因的影响，他出现了相同类型的秃顶。

缓解方法：早期预防

B发友讲述：造成其秃顶的原因——家族遗传

其秃顶的主要原因是体内雄**分泌过多，这是因为皮脂腺主要由雄**控制。脸部和头部分泌过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂堵塞时，头发的营养供应就会受到阻碍。从长远来看，

逐渐从脱发演变成秃顶。

缓解方法：调整饮食，尽快治疗。

C发友讲述：造成其秃顶的原因——****分泌过旺

因为秃顶不是一下子造成的，一开始是脱发开始的，然后逐渐变成秃顶。因此，从脱发开始，我们就应该提高警惕并采取措施。

1、脱发前期——饮食保养

在早期，我们可以通过自我调节和饮食进行缓解治疗。我们在日常生活中可以吃一些黑豆、海带、黑芝麻、坚果和燕麦等食物，并且要少吃高糖食物和油腻食物，这样可以减少头皮上皮脂腺的分泌，对于保护毛囊的健康非常有意义。

注意适当清洁皮脂。

2、脱发中期——药物治疗

口服非那雄胺或外用米诺地尔。外用米诺地尔有5%和2%两种规格。5%米诺地尔比2%米诺地尔更有效。一般来说，男性患者使用5%的米诺地尔，女性患者使用2%的米诺地尔。

3、——脱发晚期的植发治疗

上述解决原发性和继发性脱发的方法对患有遗传性脱发的男性来说都不是很好的解决方法，快速、持久和有效的解决方法是毛发移植。

植发手术主要是从后枕部提取健康的毛囊，然后移植脱发区域，使脱发区域的头发重新生长，这是一种持久有效的解决方案。一般植发手术2个月后会看到明显效果，6个月到12个月后效果会更好。

一般来说，我们应该在脱发的早期及时采取措施。如果不能通过药物、饮食等方法缓解，应尽快通过植发来解决。我们一定不要等到枕部的资源不足，没有毛囊可以移植的时候，那样就已经太晚了。