失眠会导致脱发吗？

时代在变，生活节奏也在变。现在的生活节奏越来越快，生活或工作学习的压力越来越大，这往往会导致失眠。那

失眠会导致脱发吗？

失眠会导致脱发吗？肝肾功能下降。

老中医常说晚睡易伤肝肾。肝脏和肾脏作为调节身体运动的重要器官，发挥着很大的作用。此外，肾之花在于头发，肝肾功能受损会使头发营养不足，从而开始表现出脱发的症状。如果你想要健康的头发，

*好在晚上11点

8点前睡觉，这是滋补肝肾的**时间。

失眠会导致脱发吗：过度用脑

加班使大脑过度使用，加上熬夜导致睡眠不足，使人分心，他们不得不努力工作，使大脑得不到充分休息。人不是疲劳的机器，但更应该注意劳逸结合。如果频繁使用大脑，很容易使神经过度紧张。

血液循环受到影响，因此喜欢熬夜和有脱发症状的患者必须保证充足的睡眠。

失眠会导致脱发吗？不利于代谢内分泌失调。

毛囊是身体重要的代谢器官，因此需要经常清洁。据了解，睡眠不足会加重内分泌失调，间接刺激油脂分泌。如果因为熬夜而出现内分泌紊乱，油脂分泌会受到影响，毛囊的负担也会增加。还会影响头发生长的环境。

脂溢性脱发患者更应该知道这一点。

睡眠不足的人会导致脱发，睡眠不足造成的伤害相当大。因此，边肖建议每个人都应该保证睡眠质量，养成早睡早起的好习惯。晚上睡觉前喝一杯牛奶可以帮助睡眠。

但是，如果脱发持续时间长且严重，*好检查并消除肾虚现象。以上内容就是失眠会导致脱发吗？如果您想了解更多相关信息，欢迎您发送朋友圈进行咨询和交流。版权声明：本文为原创。

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