圆脸头发稀少适合什么发型 头发稀少吃什么食物

圆脸MM其实也是蛮上镜的，然而发量稀少是多少MM无法说出的痛。对于一些头发稀疏的女生来说，选择一些适合头发稀疏发型，会让人感觉到你头发会稍多一些，也可以掩盖头发少的小毛病，一些头发稀疏适合的发型，还能让你变得更漂亮一些。下面一起看看哪些发型适合圆脸MM吧。

圆脸头发稀少适合什么发型

齐肩梨花头。看起来十分有气质，发尾处双层内扣处理十分别致，可以加上内卷的斜刘海，酱紫给人印象不仅可爱还味美。

内卷中短发波波头。内卷的中短发波波头展现出淑女的气质，对刘海的卷烫又显得个性十足。搭配一个米白色大沿遮阳帽，夏日风情尽显，很有度假的休闲感觉，短发的伶俐与帽子的甜美相互配合，让人欲罢不能。

蛋卷长卷发。卷长发能搭配各种刘海的发型，齐刘海配可爱风，中分配成熟风，斜刘海配清新风。这几款蛋卷长发都有修饰圆脸的功能。

内扣烫发。如果你已经步入了职场，想在职场上显示一定的成熟感，那么这一款侧分短发正适合你！发丝搭在你那张饼脸上，脸颊立刻变身瓜子脸型了。

其实通过食补能解决头发稀少问题，圆脸MM可以多吃点橄榄、鸡蛋、无花果或糙米，爱吃的你快快了解吃哪些食物能护发吧。

1、橄榄。橄榄含有丰富的维生素E，会增加毛囊的血液供应量，适当吃点橄榄会让头发柔软有弹性，吃的时候也很简单，搭配沙拉、三文治即可。

2、羽衣甘蓝。羽衣甘蓝你家有吃过吗？它可是一种营养比较丰富的食物，如镁、类胡萝卜素和植物化学因子，适当吃点能让头发更强韧、有光泽。

3、西柚。西柚维生素C比较丰富，吃点西柚可以促进胶原蛋白的合成，还能保护和滋润秀发，今晚就到超市买几个吃吃吧。

4、鸡蛋。鸡蛋是我们餐座上常见的食物，虽然常见但营养还是很丰富的，含有锌、胆碱，其中锌可能强韧秀发，胆碱可以提高头发的弹性。

头发稀少是什么原因

发量稀少是多少MM无法说出的痛，要想解决这个问题，就要先找出原因，对症下药才能真正解决发量少的问题。

1、贫血。如果你总是有些头晕或疲倦，或许是缺铁，酱紫的话头对发量会有影响，缺铁会掉发，这种情况下，建议多吃点含铁的食物，如黑豆、圆白菜或菠菜等。

2、维生素A补充过多。维生素A摄入太多会导致头发，各位MM要适量补充维生素A。另外如果体内缺乏维生素D的话，其实会令脱发更严重。

3、缺乏蛋白质。体内没有足够的蛋白质，也会令毛囊出现“休息”状态，不仅会停止毛发生长，头发还会脱落。

4、遗传。头发稀少可能是遗传，各位MM可以观察一下自己的爹地妈咪的发量。

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