脱发不要慌！教你拯救你的颜值

脱发是检验颜值的一个因素。无论是长发还是短发，任何发型都会涉及脱发和发量少的问题。这永远是个短板，颜值一下子就拉低了，简直让爱美人士挤破头。当他们掉头发时不要惊慌。接下来，我就告诉你如何拯救自己的颜值！

1.良好的生活习惯成功的开始是有一个良好的生活习惯。无论是美容还是预防疾病，都离不开生活。如果生活习惯不规律，比如，抽烟喝酒、经常熬夜、烫染、三餐不规律、暴饮暴食、

减肥和节食等。经常这样下去会对身体造成一些伤害，抵抗力也会下降。最明显的表现就是我们会经常掉头发。如果我们想防止脱发，我们必须保持良好的生活习惯作为第(一)步。

2、头部按摩当身体疲劳时，按摩会感觉很舒服，换头发也是如此。用双手按摩头皮或用羊角梳梳理头发也非常舒服，就像是疲劳后梳开的一样。这是因为按摩会加快头部的血液循环。

经络各方面都会畅通，头发得到滋养后会变得乌黑发亮。这需要坚持才能有更好的效果。3.缓解自己的压力。现在的女性不仅扮演着家庭主妇的角色，而且还执着于自己的事业，不敢放松。

这种双重压力往往会面临焦虑的心理状态，这会使女性朋友越来越有压力，越来越担心。他们不仅头发会变白，而且还会频繁脱发，睡眠不好，从而导致脱发。面对这种情况，最好学会放松自己，

培养自己的爱好等等。

4.积极就医有时脱发不仅仅是单纯的脱发，更是一种病理性脱发。这个时候，仅仅坚持良好的生活习惯和减压是远远不够的。这些只能用于暂时性脱发，而这种病理性脱发需要医生的干预，因此出现了脱发。

如果你的生活不能好转，你应该及时就医，在适当的时候去医院也是必要的。5.戒烟酒烟酒不仅在男性朋友中很常见。随着社会越来越开放，很多女性可以说是男多女少，烟酒更是少不了。

每个人都知道吸烟有害健康，喝酒对身心都不好，但这是永远无法改变的。如果这种情况持续下去，女性的颜值将受到影响，她们的皮肤将变得暗淡无光，脱发也更为常见。建议女性远离这些坏习惯，不要沾染不必要的坏习惯。

脱发教你恢复颜值。如果你想要浓密的黑发，你必须摆脱不良习惯的纠缠，从一点一滴开始改变！